Receitas saudáveis com calorias e macros

Batata Doce Assada

🔥 216 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 40

⏱ 55 min · Fácil

Morangos com creme

🔥 273 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 24

⏱ 5 min · Fácil

Pudim de manga

🔥 229 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 44

⏱ 20 min · Fácil

Tigela de smoothie de morango

🔥 350 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 63

⏱ 7 min · Fácil

Picolés de Frutas

🔥 47 kcal · Proteínas 0 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 11

⏱ 15 min · Fácil

Sorvete de morango

🔥 186 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 49

⏱ 15 min · Fácil

Smoothie de Proteína de Café

🔥 230 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 3 · Hidratos de carbono 28

⏱ 5 min · Fácil

Shake de Proteína Vegano

🔥 347 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 34

⏱ 3 min · Fácil

Leite de caju

🔥 221 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 12

⏱ 5 min · Fácil

Batatas Fritas de Batata Doce

🔥 335 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 50

⏱ 35 min · Fácil

Parfait de Iogurte

🔥 350 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 45

⏱ 5 min · Fácil

Damascos secos

🔥 96 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 25

⏱ 1 min · Fácil

Prosciutto e Melão

🔥 186 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 12

⏱ 5 min · Fácil

Salsicha de peru

🔥 220 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 3

⏱ 30 min · Fácil

Salsa Verde

🔥 54 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 3 · Hidratos de carbono 7

⏱ 35 min · Fácil

Pita de Abacate e Tomate

🔥 341 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 43

⏱ 12 min · Fácil

Cogumelos recheados

🔥 227 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 22

⏱ 35 min · Fácil

Salada de Quinoa

🔥 251 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 29

⏱ 35 min · Fácil

Amêndoas torradas

🔥 174 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 7

⏱ 17 min · Fácil

Suco de romã

🔥 135 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 34

⏱ 10 min · Fácil

Wrap de Frango com Pesto de Manjericão

🔥 613 kcal · Proteínas 53 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 40

⏱ 10 min · Fácil

Snacks de Algas

🔥 21 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 1

⏱ 5 min · Fácil

Bolachas de arroz

🔥 117 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 22

⏱ 45 min · Fácil

Molho Vermelho

🔥 14 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 3

⏱ 35 min · Fácil