Receitas saudáveis com calorias e macros

Salada de pepino (Gurkensalat)

🔥 39 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 7

⏱ 10 min · Fácil

Tigela de espirulina

🔥 321 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 55

⏱ 5 min · Fácil

Cavala Fumada

🔥 345 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 0

⏱ 195 min · Média

Haggis, Neeps e Tatties

🔥 744 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 45 · Hidratos de carbono 64

⏱ 65 min · Média

Boerewors na Brasa

🔥 600 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 52 · Hidratos de carbono 8

⏱ 25 min · Fácil

Feijão verde grelhado

🔥 96 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 12

⏱ 17 min · Fácil

Dak-kkochi (Espetadas coreanas de frango grelhado)

🔥 585 kcal · Proteínas 63 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 29

⏱ 40 min · Média

Bolinhos de abobrinha

🔥 227 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 16

⏱ 35 min · Fácil

Bifes de Couve Grelhados

🔥 195 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 15

⏱ 25 min · Fácil

Mexilhões grelhados

🔥 242 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 8

⏱ 23 min · Fácil

Castanhas Assadas

🔥 200 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 45

⏱ 30 min · Fácil

Granita de limão

🔥 217 kcal · Proteínas 0 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 55

⏱ 15 min · Fácil

Rote Grütze (Pudim de frutas vermelhas)

🔥 160 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 38

⏱ 30 min · Fácil

Dhansak

🔥 485 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 43

⏱ 140 min · Média

Sarmale (Charutos de repolho romenos)

🔥 535 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 27

⏱ 300 min · Média

Frango Basquaise

🔥 381 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 14

⏱ 65 min · Média

Arroz integral com coentro

🔥 261 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 45

⏱ 50 min · Fácil

Anticuchos de Pollo (Espetinhos de Frango Peruanos)

🔥 480 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 12

⏱ 35 min · Fácil

Broccolini grelhado

🔥 181 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 11

⏱ 18 min · Fácil

Sanduíche de Jaca BBQ

🔥 578 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 77

⏱ 45 min · Fácil

Queijo Kashkaval

🔥 96 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 0

⏱ 5 min · Fácil

Kachumber

🔥 42 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 10

⏱ 10 min · Fácil

Yakhni Pulao

🔥 610 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 68

⏱ 115 min · Média

Larb (Salada Picante de Carne Moída)

🔥 419 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 17

⏱ 22 min · Fácil