Makan malam — Resep

Sancocho

🔥 952 kkal · Protein 64 · Lemak 46 · Karbohidrat 73

⏱ 165 mnt · Sedang

Bouillabaisse

🔥 284 kkal · Protein 31 · Lemak 10 · Karbohidrat 18

⏱ 105 mnt · Sulit

Pasta dan Kacang

🔥 527 kkal · Protein 24 · Lemak 15 · Karbohidrat 73

⏱ 55 mnt · Mudah

Gyoza (Pangsit Goreng Jepang)

🔥 398 kkal · Protein 22 · Lemak 16 · Karbohidrat 39

⏱ 60 mnt · Sedang

Bakpao Sayuran

🔥 341 kkal · Protein 7 · Lemak 9 · Karbohidrat 58

⏱ 65 mnt · Sedang

Sandwich Jamur Swiss

🔥 526 kkal · Protein 24 · Lemak 29 · Karbohidrat 45

⏱ 25 mnt · Mudah

Sup Ikan

🔥 301 kkal · Protein 29 · Lemak 7 · Karbohidrat 29

⏱ 45 mnt · Mudah

Salad Pasta Orzo

🔥 499 kkal · Protein 12 · Lemak 27 · Karbohidrat 49

⏱ 25 mnt · Mudah

Tortila Gandum Utuh

🔥 155 kkal · Protein 5 · Lemak 5 · Karbohidrat 25

⏱ 25 mnt · Mudah

Rol Nasi Kukus

🔥 379 kkal · Protein 17 · Lemak 12 · Karbohidrat 51

⏱ 40 mnt · Sedang

Sup Seafood

🔥 185 kkal · Protein 21 · Lemak 5 · Karbohidrat 9

⏱ 45 mnt · Sedang

Ropa Vieja

🔥 371 kkal · Protein 41 · Lemak 18 · Karbohidrat 12

⏱ 205 mnt · Sedang

Zhajiangmian (Mi dengan Saus Goreng)

🔥 820 kkal · Protein 38 · Lemak 33 · Karbohidrat 91

⏱ 45 mnt · Sedang

Wrap Ayam Tandoori

🔥 574 kkal · Protein 54 · Lemak 17 · Karbohidrat 41

⏱ 45 mnt · Sedang

Sinigang (Sup Asam)

🔥 494 kkal · Protein 27 · Lemak 35 · Karbohidrat 17

⏱ 110 mnt · Sedang

Tuna Bakar

🔥 258 kkal · Protein 41 · Lemak 9 · Karbohidrat 1

⏱ 9 mnt · Mudah

Pita Hummus Sayuran

🔥 353 kkal · Protein 12 · Lemak 12 · Karbohidrat 51

⏱ 10 mnt · Mudah

Avgolemono

🔥 210 kkal · Protein 20 · Lemak 7 · Karbohidrat 15

⏱ 50 mnt · Sedang

Shawarma Domba

🔥 736 kkal · Protein 39 · Lemak 41 · Karbohidrat 57

⏱ 60 mnt · Sedang

Penne dengan Tomat Kering Matahari

🔥 471 kkal · Protein 14 · Lemak 18 · Karbohidrat 63

⏱ 35 mnt · Mudah

Harira (Sup Lentil dan Buncis Maroko)

🔥 389 kkal · Protein 20 · Lemak 18 · Karbohidrat 38

⏱ 100 mnt · Sedang

Wrap Salad Cobb

🔥 812 kkal · Protein 53 · Lemak 49 · Karbohidrat 37

⏱ 15 mnt · Mudah

Semur babi

🔥 541 kkal · Protein 45 · Lemak 25 · Karbohidrat 31

⏱ 125 mnt · Sedang

Sandwich Jamur Portobello

🔥 319 kkal · Protein 9 · Lemak 16 · Karbohidrat 36

⏱ 20 mnt · Mudah