Makan siang — Resep

Taco Kalkun

🔥 509 kkal · Protein 42 · Lemak 24 · Karbohidrat 32

⏱ 30 mnt · Mudah

Salad Ayam Buffalo

🔥 645 kkal · Protein 53 · Lemak 40 · Karbohidrat 16

⏱ 35 mnt · Mudah

Omelet Bayam

🔥 242 kkal · Protein 18 · Lemak 18 · Karbohidrat 4

⏱ 12 mnt · Mudah

Har Gow Udang

🔥 187 kkal · Protein 10 · Lemak 5 · Karbohidrat 25

⏱ 55 mnt · Sedang

Kentang Goreng Ubi Jalar

🔥 335 kkal · Protein 5 · Lemak 15 · Karbohidrat 50

⏱ 35 mnt · Mudah

Sosis Kalkun

🔥 220 kkal · Protein 28 · Lemak 10 · Karbohidrat 3

⏱ 30 mnt · Mudah

Saus Verde

🔥 54 kkal · Protein 1 · Lemak 3 · Karbohidrat 7

⏱ 35 mnt · Mudah

Pita Alpukat dan Tomat

🔥 341 kkal · Protein 9 · Lemak 17 · Karbohidrat 43

⏱ 12 mnt · Mudah

Salad Quinoa

🔥 251 kkal · Protein 5 · Lemak 12 · Karbohidrat 29

⏱ 35 mnt · Mudah

Wrap Ayam Pesto Basil

🔥 613 kkal · Protein 53 · Lemak 28 · Karbohidrat 40

⏱ 10 mnt · Mudah

Fattoush

🔥 323 kkal · Protein 5 · Lemak 22 · Karbohidrat 30

⏱ 20 mnt · Mudah

Pho Daging Sapi Tanpa Lemak

🔥 331 kkal · Protein 33 · Lemak 7 · Karbohidrat 30

⏱ 285 mnt · Sedang

Ahi Poke

🔥 318 kkal · Protein 43 · Lemak 14 · Karbohidrat 4

⏱ 15 mnt · Mudah

Frikase Ayam

🔥 716 kkal · Protein 55 · Lemak 47 · Karbohidrat 14

⏱ 90 mnt · Sedang

Lumpia Basah Vietnam

🔥 467 kkal · Protein 35 · Lemak 15 · Karbohidrat 45

⏱ 40 mnt · Sedang

Sup Labu Kuning

🔥 265 kkal · Protein 5 · Lemak 11 · Karbohidrat 45

⏱ 40 mnt · Mudah

Sancocho

🔥 952 kkal · Protein 64 · Lemak 46 · Karbohidrat 73

⏱ 165 mnt · Sedang

Bouillabaisse

🔥 284 kkal · Protein 31 · Lemak 10 · Karbohidrat 18

⏱ 105 mnt · Sulit

Pasta dan Kacang

🔥 527 kkal · Protein 24 · Lemak 15 · Karbohidrat 73

⏱ 55 mnt · Mudah

Gyoza (Pangsit Goreng Jepang)

🔥 398 kkal · Protein 22 · Lemak 16 · Karbohidrat 39

⏱ 60 mnt · Sedang

Bakpao Sayuran

🔥 341 kkal · Protein 7 · Lemak 9 · Karbohidrat 58

⏱ 65 mnt · Sedang

Sandwich Jamur Swiss

🔥 526 kkal · Protein 24 · Lemak 29 · Karbohidrat 45

⏱ 25 mnt · Mudah

Sup Ikan

🔥 301 kkal · Protein 29 · Lemak 7 · Karbohidrat 29

⏱ 45 mnt · Mudah

Salad Pasta Orzo

🔥 499 kkal · Protein 12 · Lemak 27 · Karbohidrat 49

⏱ 25 mnt · Mudah