Resep Sehat dengan Kalori & Makro

Shakshuka

🔥 389 kkal · Protein 18 · Lemak 26 · Karbohidrat 22

⏱ 35 mnt · Mudah

Fideuà (Mi Spanyol dengan Makanan Laut)

🔥 628 kkal · Protein 42 · Lemak 16 · Karbohidrat 75

⏱ 45 mnt · Sedang

Focaccia Barese

🔥 339 kkal · Protein 8 · Lemak 10 · Karbohidrat 53

⏱ 55 mnt · Sedang

Coban Salatasi (Salad Gembala)

🔥 166 kkal · Protein 2 · Lemak 14 · Karbohidrat 11

⏱ 15 mnt · Mudah

Bacalao al Pil Pil

🔥 1398 kkal · Protein 37 · Lemak 139 · Karbohidrat 4

⏱ 45 mnt · Sedang

Balik Ekmek

🔥 633 kkal · Protein 40 · Lemak 26 · Karbohidrat 60

⏱ 20 mnt · Mudah

Makaroni Bil Bechamel (Pasta Panggang Mesir)

🔥 666 kkal · Protein 30 · Lemak 31 · Karbohidrat 63

⏱ 90 mnt · Sedang

Pilaf Bulgur

🔥 353 kkal · Protein 9 · Lemak 12 · Karbohidrat 57

⏱ 40 mnt · Mudah

Piadina

🔥 340 kkal · Protein 6 · Lemak 13 · Karbohidrat 46

⏱ 27 mnt · Mudah

Salad Adas dan Jeruk

🔥 323 kkal · Protein 3 · Lemak 23 · Karbohidrat 30

⏱ 15 mnt · Mudah

Tirokafteri

🔥 182 kkal · Protein 7 · Lemak 16 · Karbohidrat 3

⏱ 10 mnt · Mudah

Tomat Isi Nasi (Pomodori al Riso)

🔥 494 kkal · Protein 10 · Lemak 16 · Karbohidrat 79

⏱ 90 mnt · Sedang

Funghi Trifolati (Jamur Tumis)

🔥 278 kkal · Protein 10 · Lemak 21 · Karbohidrat 18

⏱ 30 mnt · Mudah

Remoulade Seledri

🔥 330 kkal · Protein 2 · Lemak 30 · Karbohidrat 15

⏱ 20 mnt · Mudah

Salad Gandum Pecah

🔥 297 kkal · Protein 8 · Lemak 10 · Karbohidrat 48

⏱ 20 mnt · Mudah

Ayam Rebus (Poule au Pot)

🔥 688 kkal · Protein 68 · Lemak 23 · Karbohidrat 49

⏱ 160 mnt · Sedang

Fagioli all'Uccelletto (Kacang Tuscan dengan Sage)

🔥 237 kkal · Protein 8 · Lemak 14 · Karbohidrat 20

⏱ 30 mnt · Mudah

Lentilles du Puy (Lentil Puy)

🔥 286 kkal · Protein 17 · Lemak 7 · Karbohidrat 38

⏱ 60 mnt · Mudah

Piperade

🔥 192 kkal · Protein 3 · Lemak 10 · Karbohidrat 24

⏱ 55 mnt · Mudah

Ajoblanco

🔥 480 kkal · Protein 10 · Lemak 43 · Karbohidrat 20

⏱ 20 mnt · Mudah

Sup sapi

🔥 225 kkal · Protein 22 · Lemak 7 · Karbohidrat 17

⏱ 270 mnt · Sedang

Sup Cock-a-Leekie (Sup Ayam dan Daun Bawang)

🔥 161 kkal · Protein 17 · Lemak 2 · Karbohidrat 19

⏱ 115 mnt · Sedang

Navarin Daging Domba (Sup Domba Prancis dengan Sayuran Musim Semi)

🔥 619 kkal · Protein 51 · Lemak 24 · Karbohidrat 40

⏱ 130 mnt · Sedang

Kerang ala Bulhão Pato

🔥 283 kkal · Protein 9 · Lemak 21 · Karbohidrat 9

⏱ 25 mnt · Mudah