Resep Sehat dengan Kalori & Makro

Curry Laksa

🔥 860 kkal · Protein 52 · Lemak 57 · Karbohidrat 39

⏱ 50 mnt · Sedang

Simit

🔥 353 kkal · Protein 9 · Lemak 8 · Karbohidrat 60

⏱ 60 mnt · Sedang

Manakish Za'atar

🔥 430 kkal · Protein 9 · Lemak 20 · Karbohidrat 54

⏱ 40 mnt · Mudah

Konsome

🔥 40 kkal · Protein 7 · Lemak 1 · Karbohidrat 2

⏱ 135 mnt · Sulit

Frittata

🔥 382 kkal · Protein 26 · Lemak 27 · Karbohidrat 8

⏱ 40 mnt · Mudah

Semur Kacang Tanah

🔥 672 kkal · Protein 48 · Lemak 37 · Karbohidrat 42

⏱ 85 mnt · Sedang

Prosciutto dengan Melon

🔥 176 kkal · Protein 14 · Lemak 8 · Karbohidrat 12

⏱ 5 mnt · Mudah

Cioppino

🔥 486 kkal · Protein 57 · Lemak 10 · Karbohidrat 23

⏱ 60 mnt · Sedang

Oatmeal Apel Kayu Manis

🔥 209 kkal · Protein 5 · Lemak 3 · Karbohidrat 43

⏱ 12 mnt · Mudah

Bubur Telur Pitan

🔥 345 kkal · Protein 21 · Lemak 13 · Karbohidrat 34

⏱ 90 mnt · Sedang

Otak-otak Ikan Thailand

🔥 367 kkal · Protein 33 · Lemak 20 · Karbohidrat 14

⏱ 30 mnt · Sedang

Nasi Udang (Arroz con Camarones)

🔥 362 kkal · Protein 29 · Lemak 7 · Karbohidrat 48

⏱ 55 mnt · Sedang

Sate Udang

🔥 313 kkal · Protein 31 · Lemak 16 · Karbohidrat 12

⏱ 28 mnt · Mudah

Sup Miso Seafood

🔥 277 kkal · Protein 42 · Lemak 4 · Karbohidrat 15

⏱ 25 mnt · Mudah

Salmon Hitam Panggang

🔥 423 kkal · Protein 34 · Lemak 31 · Karbohidrat 2

⏱ 17 mnt · Sedang

Roti Gulung Kepiting

🔥 505 kkal · Protein 24 · Lemak 34 · Karbohidrat 28

⏱ 15 mnt · Mudah

Fettuccine Jamur

🔥 757 kkal · Protein 24 · Lemak 42 · Karbohidrat 70

⏱ 35 mnt · Sedang

Salad Pasta Caprese

🔥 463 kkal · Protein 16 · Lemak 23 · Karbohidrat 45

⏱ 25 mnt · Mudah

Ikan Kod Panggang

🔥 285 kkal · Protein 32 · Lemak 15 · Karbohidrat 2

⏱ 20 mnt · Mudah

Pasta Udang Bawang Putih Lemon

🔥 413 kkal · Protein 31 · Lemak 13 · Karbohidrat 40

⏱ 35 mnt · Mudah

Wrap Udang Bakar

🔥 401 kkal · Protein 31 · Lemak 12 · Karbohidrat 44

⏱ 22 mnt · Mudah

Sandwich Klub Vegetarian

🔥 681 kkal · Protein 24 · Lemak 42 · Karbohidrat 53

⏱ 10 mnt · Mudah

Sandwich Tuna Lemon Dill

🔥 417 kkal · Protein 26 · Lemak 22 · Karbohidrat 31

⏱ 10 mnt · Mudah

Tamago Sando (Sandwich Telur Jepang)

🔥 630 kkal · Protein 27 · Lemak 38 · Karbohidrat 43

⏱ 25 mnt · Mudah