Resep Sehat dengan Kalori & Makro

Moqueca Baiana (Rebusan Ikan Brasil)

🔥 624 kkal · Protein 56 · Lemak 37 · Karbohidrat 22

⏱ 55 mnt · Sedang

Roti Panggang Asparagus

🔥 711 kkal · Protein 27 · Lemak 42 · Karbohidrat 65

⏱ 25 mnt · Mudah

Ikan Kod Asin Panggang (Bacalao al Horno)

🔥 504 kkal · Protein 34 · Lemak 21 · Karbohidrat 45

⏱ 85 mnt · Sedang

Pepperpot

🔥 644 kkal · Protein 55 · Lemak 36 · Karbohidrat 20

⏱ 280 mnt · Sedang

Tumis Mie Shirataki dengan Tahu

🔥 262 kkal · Protein 12 · Lemak 10 · Karbohidrat 32

⏱ 25 mnt · Mudah

Ceviche Udang Ekuador

🔥 311 kkal · Protein 47 · Lemak 2 · Karbohidrat 29

⏱ 20 mnt · Mudah

Sup Quinoa

🔥 294 kkal · Protein 9 · Lemak 7 · Karbohidrat 47

⏱ 40 mnt · Mudah

Carbonada

🔥 648 kkal · Protein 67 · Lemak 31 · Karbohidrat 41

⏱ 150 mnt · Sedang

Salad Alpukat dan Nanas

🔥 380 kkal · Protein 3 · Lemak 29 · Karbohidrat 32

⏱ 15 mnt · Mudah

Kerang Scallop Crudo

🔥 168 kkal · Protein 16 · Lemak 11 · Karbohidrat 4

⏱ 10 mnt · Mudah

Tapioka dengan Keju Coalho

🔥 230 kkal · Protein 11 · Lemak 13 · Karbohidrat 19

⏱ 10 mnt · Mudah

Kembang Kol Panggang dengan Tahini

🔥 190 kkal · Protein 5 · Lemak 14 · Karbohidrat 12

⏱ 45 mnt · Mudah

Malfouf (Gulungan Kubis Isi)

🔥 527 kkal · Protein 33 · Lemak 21 · Karbohidrat 48

⏱ 145 mnt · Sedang

Khash

🔥 1273 kkal · Protein 124 · Lemak 65 · Karbohidrat 33

⏱ 660 mnt · Sulit

Calabacitas ala Meksiko

🔥 208 kkal · Protein 9 · Lemak 9 · Karbohidrat 25

⏱ 35 mnt · Mudah

Rassolnik

🔥 285 kkal · Protein 16 · Lemak 13 · Karbohidrat 23

⏱ 150 mnt · Sedang

Cappelletti dalam Kaldu

🔥 415 kkal · Protein 32 · Lemak 17 · Karbohidrat 35

⏱ 250 mnt · Sulit

Sancocho Ikan

🔥 463 kkal · Protein 25 · Lemak 7 · Karbohidrat 79

⏱ 90 mnt · Sedang

Sup Kacang Merah

🔥 345 kkal · Protein 14 · Lemak 10 · Karbohidrat 48

⏱ 180 mnt · Sedang

Nopales Bakar

🔥 102 kkal · Protein 2 · Lemak 7 · Karbohidrat 9

⏱ 23 mnt · Mudah

Tiradito de Pescado

🔥 265 kkal · Protein 32 · Lemak 3 · Karbohidrat 25

⏱ 20 mnt · Mudah

Seco de Chivo (Semur Kambing Ekuador/Peru)

🔥 706 kkal · Protein 45 · Lemak 22 · Karbohidrat 84

⏱ 150 mnt · Sedang

Sundal

🔥 303 kkal · Protein 12 · Lemak 14 · Karbohidrat 35

⏱ 40 mnt · Mudah

Wakame Udon

🔥 405 kkal · Protein 19 · Lemak 1 · Karbohidrat 81

⏱ 20 mnt · Mudah