Jantar — Receitas

Branzino ao Limão

🔥 496 kcal · Proteínas 47 · Gorduras 31 · Hidratos de carbono 8

⏱ 40 min · Fácil

Tempeh grelhado

🔥 551 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 34 · Hidratos de carbono 39

⏱ 25 min · Fácil

Adana Kebab

🔥 681 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 42 · Hidratos de carbono 39

⏱ 35 min · Média

Wrap de Feijão Branco e Sálvia

🔥 402 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 64

⏱ 20 min · Fácil

Bife de avestruz

🔥 297 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 0

⏱ 18 min · Fácil

Ziti assado

🔥 587 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 55

⏱ 60 min · Média

Salada de Palmito

🔥 215 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 11

⏱ 15 min · Fácil

Filé de avestruz assado

🔥 441 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 34

⏱ 45 min · Média

Salada de pêssego grelhado

🔥 719 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 59 · Hidratos de carbono 34

⏱ 22 min · Fácil

Shawarma Vegetariano

🔥 493 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 69

⏱ 35 min · Média

Shurpa de frango

🔥 497 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 35

⏱ 95 min · Média

Salada de Abobrinha Espiralada

🔥 208 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 15

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Cuscuz Israelense

🔥 410 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 58

⏱ 27 min · Fácil

Salada de cuscuz pérola

🔥 410 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 59

⏱ 27 min · Fácil

Escondidinho de Frango

🔥 762 kcal · Proteínas 54 · Gorduras 44 · Hidratos de carbono 38

⏱ 60 min · Média

Oshi Palav de Frango

🔥 972 kcal · Proteínas 44 · Gorduras 46 · Hidratos de carbono 100

⏱ 110 min · Média

Salada de Arroz Integral

🔥 331 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 44

⏱ 55 min · Fácil

Salada de arroz selvagem

🔥 395 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 48

⏱ 65 min · Fácil

Salpicão de Carne

🔥 444 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 31 · Hidratos de carbono 11

⏱ 80 min · Fácil

Kharcho de Frango

🔥 567 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 45

⏱ 90 min · Média

Surowka (Salada Polonesa de Repolho e Cenoura)

🔥 141 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 12

⏱ 15 min · Fácil

Arenque sob um casaco de pele

🔥 488 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 40 · Hidratos de carbono 19

⏱ 70 min · Média

Salada Tricolore

🔥 444 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 34 · Hidratos de carbono 14

⏱ 10 min · Fácil

Timatim Fitfit

🔥 507 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 81

⏱ 35 min · Fácil