Almoço — Receitas

Mahi Mahi Grelhado

🔥 245 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 2

⏱ 20 min · Fácil

Saag Paneer

🔥 653 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 49 · Hidratos de carbono 31

⏱ 60 min · Média

Pita de salada grega

🔥 470 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 48

⏱ 17 min · Fácil

Espadarte grelhado

🔥 379 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 3

⏱ 20 min · Fácil

Camarões grelhados

🔥 395 kcal · Proteínas 53 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 5

⏱ 22 min · Fácil

Rosbife

🔥 282 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 1

⏱ 90 min · Média

Spätzle

🔥 511 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 76

⏱ 25 min · Média

Sopa de Macarrão de Carne de Vaca Taiwanesa

🔥 880 kcal · Proteínas 60 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 91

⏱ 180 min · Difícil

Tom Yum Gai

🔥 240 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 14

⏱ 35 min · Média

Caril de Frango Amarelo

🔥 520 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 29

⏱ 50 min · Fácil

Salada de Macarrão

🔥 353 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 46

⏱ 25 min · Fácil

Caril Panang de Frango

🔥 838 kcal · Proteínas 57 · Gorduras 58 · Hidratos de carbono 29

⏱ 40 min · Média

Empadão de Pastor

🔥 492 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 39

⏱ 60 min · Média

Macarrão estirado à mão

🔥 529 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 94

⏱ 50 min · Difícil

Bifes de Atum Grelhados

🔥 390 kcal · Proteínas 53 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 3

⏱ 17 min · Fácil

Banh Mi de frango com capim-limão

🔥 800 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 97

⏱ 45 min · Média

Mee Goreng

🔥 637 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 72

⏱ 30 min · Média

Gyros

🔥 790 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 36 · Hidratos de carbono 75

⏱ 35 min · Média

Dolmades (Folhas de uva recheadas)

🔥 374 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 28

⏱ 135 min · Média

Peixe chinês cozido no vapor

🔥 468 kcal · Proteínas 53 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 7

⏱ 25 min · Fácil

Vieiras grelhadas

🔥 147 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 5

⏱ 15 min · Fácil

Pho Vegano

🔥 383 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 79

⏱ 95 min · Média

Tomates grelhados

🔥 131 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 9

⏱ 15 min · Fácil

Tekka Maki

🔥 303 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 49

⏱ 60 min · Média