Almoço — Receitas

Fideuà

🔥 516 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 57

⏱ 60 min · Média

Lula Grelhada

🔥 303 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 9

⏱ 25 min · Fácil

Macarrão Frito de Xangai

🔥 748 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 85

⏱ 35 min · Média

Galbi (Costelas curtas coreanas de churrasco)

🔥 730 kcal · Proteínas 67 · Gorduras 47 · Hidratos de carbono 14

⏱ 45 min · Média

Tártaro de carne

🔥 458 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 31 · Hidratos de carbono 9

⏱ 20 min · Média

Yakiniku

🔥 543 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 23

⏱ 25 min · Média

Massa com Lagosta

🔥 711 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 71

⏱ 60 min · Média

Sanduíches de pepino

🔥 281 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 35

⏱ 10 min · Fácil

Pargo grelhado

🔥 398 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 5

⏱ 27 min · Fácil

Tilápia grelhada

🔥 206 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 3

⏱ 20 min · Fácil

Salada de Rúcula

🔥 212 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 6

⏱ 10 min · Fácil

Salada de espinafre com vinagrete quente de bacon

🔥 351 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 12

⏱ 25 min · Fácil

Lasanha de Vegetais

🔥 443 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 34

⏱ 75 min · Média

Panini de Cebola Caramelizada

🔥 686 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 34 · Hidratos de carbono 71

⏱ 60 min · Média

Penne alla Vodka Vegetariana

🔥 554 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 66

⏱ 35 min · Fácil

Pizza Quatro Queijos

🔥 593 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 62

⏱ 27 min · Média

Sanduíche de Salada de Ovo

🔥 524 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 36 · Hidratos de carbono 32

⏱ 10 min · Fácil

Sanduíche Caprese

🔥 702 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 68

⏱ 10 min · Fácil

Ramen Vegetariano

🔥 499 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 68

⏱ 50 min · Média

Aloo Paratha

🔥 441 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 65

⏱ 40 min · Média

Empadas de Queijo

🔥 400 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 35

⏱ 65 min · Média

Paneer Tikka Masala

🔥 774 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 61 · Hidratos de carbono 33

⏱ 75 min · Média

Mutter Paneer

🔥 340 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 16

⏱ 45 min · Média

Buddha Bowl

🔥 619 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 77

⏱ 55 min · Fácil