Snacks — Receitas

Bhaji de cebola

🔥 324 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 25

⏱ 30 min · Fácil

Asas de couve-flor

🔥 122 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 3 · Hidratos de carbono 18

⏱ 40 min · Fácil

Polvo à Galega

🔥 504 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 46

⏱ 80 min · Média

Wrap de couve-flor assada

🔥 576 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 36 · Hidratos de carbono 59

⏱ 40 min · Fácil

Onigirazu (Sanduíche de Sushi)

🔥 408 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 46

⏱ 20 min · Fácil

Sanduíche de Prosciutto e Melão

🔥 392 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 48

⏱ 5 min · Fácil

Smoothie de Iogurte Grego

🔥 255 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 3 · Hidratos de carbono 46

⏱ 5 min · Fácil

Wrap de Tofu Sriracha

🔥 368 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 48

⏱ 30 min · Fácil

Macarrão frio Szechuan

🔥 915 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 51 · Hidratos de carbono 94

⏱ 25 min · Fácil

Wrap de Tofu com Sésamo e Gengibre

🔥 487 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 52

⏱ 35 min · Fácil

Sanduíche de tapenade de azeitona

🔥 570 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 55

⏱ 10 min · Fácil

Pita de grão-de-bico temperado

🔥 477 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 69

⏱ 25 min · Fácil

Esquites Cozidos

🔥 365 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 38

⏱ 25 min · Fácil

Torrada com pesto

🔥 205 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 17

⏱ 7 min · Fácil

Sanduíche de brotos de alfafa

🔥 272 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 33

⏱ 5 min · Fácil

Panini de Pêssego Grelhado e Presunto Parma

🔥 651 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 76

⏱ 25 min · Fácil

Wrap de Feijão, Jalapeño e Limão

🔥 472 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 65

⏱ 20 min · Fácil

Salada de Repolho

🔥 154 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 13

⏱ 15 min · Fácil

Torrada de Cogumelos

🔥 510 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 53

⏱ 30 min · Fácil

Wrap de Hummus de Edamame

🔥 428 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 51

⏱ 20 min · Fácil

Provoleta Asada

🔥 650 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 52 · Hidratos de carbono 5

⏱ 20 min · Fácil

Panquecas de queijo cottage

🔥 363 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 26

⏱ 25 min · Fácil

Smoothie de Abacaxi e Coco

🔥 113 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 26

⏱ 5 min · Fácil

Sanduíche de Pepino e Hortelã

🔥 272 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 34

⏱ 10 min · Fácil