Legumes — Receitas

Moutabal

🔥 181 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 13

⏱ 55 min · Fácil

Quinoa Frita com Vegetais

🔥 484 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 66

⏱ 30 min · Fácil

Sopa de Cogumelos

🔥 288 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 18

⏱ 40 min · Fácil

Sopa de Feijão Branco (Navy Bean)

🔥 391 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 54

⏱ 170 min · Média

Urad Dal Tadka (Lentilha Preta Temperada)

🔥 310 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 43

⏱ 45 min · Fácil

Salada de Melão e Presunto Cru

🔥 239 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 13

⏱ 10 min · Fácil

Sanduíche de Remoulade de Aipo-Rábano

🔥 627 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 39 · Hidratos de carbono 61

⏱ 15 min · Fácil

Rolo de salsicha vegetariana

🔥 340 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 32

⏱ 50 min · Média

Nokdujuk (mingau de feijão mungo)

🔥 281 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 55

⏱ 50 min · Fácil

Arbi Masala

🔥 320 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 47

⏱ 50 min · Média

Enfrijoladas

🔥 400 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 54

⏱ 35 min · Fácil

Seitan Bourguignon

🔥 603 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 36

⏱ 120 min · Média

Shiro Wot

🔥 529 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 62

⏱ 45 min · Média

Gobi Aloo Saag (Caril de couve-flor, batata e espinafre)

🔥 259 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 36

⏱ 55 min · Média

Lauki Kofta

🔥 314 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 26

⏱ 65 min · Média

Caril de pimentão

🔥 119 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 15

⏱ 40 min · Média

Quiabo Vegetariano

🔥 261 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 35

⏱ 55 min · Fácil

Mujadara Hamra

🔥 477 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 75

⏱ 65 min · Média

Okroshka Vegetariana

🔥 286 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 32

⏱ 20 min · Fácil

Xacuti de Vegetais

🔥 303 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 34

⏱ 65 min · Média

Thoran (Repolho)

🔥 255 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 15

⏱ 30 min · Fácil

Smoothie de Melão Honeydew

🔥 134 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 21

⏱ 5 min · Fácil

Besarah (Purê de favas)

🔥 419 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 49

⏱ 60 min · Fácil

Alcachofras à Barigoule

🔥 247 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 25

⏱ 90 min · Média