Legumes — Receitas

Hindbeh

🔥 335 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 28

⏱ 35 min · Fácil

Türlü (Ensopado turco de vegetais e carne)

🔥 450 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 39

⏱ 80 min · Média

Barbunya Pilaki

🔥 283 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 32

⏱ 70 min · Média

Tomatokeftedes (Fritters de Tomate de Santorini)

🔥 203 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 27

⏱ 45 min · Fácil

Salada Gavurdağı

🔥 268 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 21

⏱ 15 min · Fácil

Smoothie de Maca

🔥 259 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 37

⏱ 5 min · Fácil

Solterito Arequipeño (Salada de Solteiro de Arequipa)

🔥 450 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 44

⏱ 20 min · Fácil

Fasole Batuta (Purê de Feijão Branco)

🔥 306 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 36

⏱ 140 min · Fácil

Espargos à Flamande

🔥 716 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 61 · Hidratos de carbono 22

⏱ 30 min · Fácil

Alcachofras à Barigoule

🔥 231 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 20

⏱ 75 min · Média

Leipziger Allerlei

🔥 358 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 32

⏱ 45 min · Média

Pilaf de sorgo

🔥 277 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 45

⏱ 60 min · Média

Pisca Andina

🔥 377 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 32

⏱ 40 min · Fácil

Urap

🔥 338 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 30

⏱ 35 min · Fácil

Bamies (Ensopado Grego de Quiabo)

🔥 206 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 18

⏱ 70 min · Fácil

Tigela de sorgo

🔥 330 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 58

⏱ 50 min · Fácil

Salada de espelta

🔥 616 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 87

⏱ 60 min · Fácil

Abóbora Refogada

🔥 234 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 25

⏱ 30 min · Fácil

Eetch (Salada armênia de bulgur)

🔥 385 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 57

⏱ 35 min · Fácil

Alcachofras em Azeite (Enginar Zeytinyagli)

🔥 299 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 26

⏱ 50 min · Fácil

Salada de amaranto

🔥 229 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 27

⏱ 35 min · Fácil

Batinjan Raheb (Salada de Berinjela do Monge)

🔥 175 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 18

⏱ 60 min · Fácil

Fasolia Hamra (Ensopado de Feijão Vermelho com Carne)

🔥 688 kcal · Proteínas 53 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 66

⏱ 180 min · Média

Minestra di Pane (Sopa de Pão Toscana)

🔥 345 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 48

⏱ 65 min · Fácil