Receitas saudáveis com calorias e macros

Nom Banh Chok (Sopa de macarrão cambojana com peixe)

🔥 439 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 68

⏱ 70 min · Média

Sopa de Amendoim

🔥 593 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 42

⏱ 85 min · Média

Saloona (Ensopado Emiradense de Frango e Legumes)

🔥 437 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 36

⏱ 75 min · Média

Scialatielli com frutos do mar

🔥 429 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 37

⏱ 45 min · Média

Sanduíche de Pepino e Alga Marinha

🔥 272 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 31

⏱ 10 min · Fácil

Torrada Skagen

🔥 578 kcal · Proteínas 44 · Gorduras 35 · Hidratos de carbono 34

⏱ 20 min · Fácil

Tiradito

🔥 330 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 40

⏱ 25 min · Média

Ceviche de Manga

🔥 117 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 29

⏱ 15 min · Fácil

Sopa de macarrão de arroz com peixe (Bun Ca)

🔥 645 kcal · Proteínas 49 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 56

⏱ 50 min · Média

Ajiaco Cubano

🔥 753 kcal · Proteínas 46 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 72

⏱ 225 min · Média

Lort Cha (Macarrão de arroz curto salteado cambojano)

🔥 687 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 70

⏱ 25 min · Média

Polvo à Lagareiro

🔥 1028 kcal · Proteínas 59 · Gorduras 61 · Hidratos de carbono 58

⏱ 75 min · Média

Caldo de Bola de Verde

🔥 526 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 56

⏱ 85 min · Média

Chá de Peixe

🔥 194 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 26

⏱ 65 min · Média

Chupe de Mariscos (Sopa de Frutos do Mar)

🔥 550 kcal · Proteínas 49 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 45

⏱ 55 min · Média

Thentuk (Sopa de Macarrão Tibetana)

🔥 593 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 73

⏱ 90 min · Média

Abobrinhas Recheadas (Zapallitos Rellenos)

🔥 539 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 32

⏱ 65 min · Média

Caldeirada de Peixe (Ensopado de Peixe Português)

🔥 349 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 25

⏱ 60 min · Média

Mesabaha

🔥 619 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 69

⏱ 20 min · Fácil

Calamarata com Lula

🔥 660 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 84

⏱ 60 min · Média

Lula Picante Salteada (Ojingeo-bokkeum)

🔥 440 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 53

⏱ 35 min · Média

Sopa de Almôndegas

🔥 356 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 25

⏱ 60 min · Média

Akki Roti

🔥 381 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 68

⏱ 25 min · Fácil

Hervido de Res (Sopa de Carne Venezuelana)

🔥 645 kcal · Proteínas 55 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 73

⏱ 190 min · Média