Receitas saudáveis com calorias e macros

Orzotto

🔥 625 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 76

⏱ 40 min · Média

Esqueixada

🔥 271 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 7

⏱ 20 min · Fácil

Ceviche de Conchas Negras

🔥 201 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 15

⏱ 20 min · Média

Salada Grega de Polvo Marinado (Htapodi Ksidato)

🔥 478 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 7

⏱ 75 min · Média

Midia Achnista (Mexilhões no Vapor)

🔥 641 kcal · Proteínas 76 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 25

⏱ 25 min · Fácil

Mingau de amaranto

🔥 167 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 3 · Hidratos de carbono 30

⏱ 27 min · Fácil

Turai Ki Sabzi (Curry de Abóbora-de-purê)

🔥 166 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 16

⏱ 40 min · Fácil

Bacalhau cozido (Kogt Torsk)

🔥 537 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 53

⏱ 35 min · Fácil

Ogi de Trigo

🔥 170 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 35

⏱ 37 min · Média

Tarte Homity

🔥 630 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 36 · Hidratos de carbono 58

⏱ 90 min · Média

Baghali Polo (Arroz com Endro e Fava)

🔥 568 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 96

⏱ 90 min · Média

Psarosoupa (Sopa de Peixe Grega)

🔥 387 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 30

⏱ 45 min · Fácil

Gratinado de Macarrão Vegetariano

🔥 400 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 41

⏱ 50 min · Média

Casoncelli

🔥 729 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 36 · Hidratos de carbono 65

⏱ 75 min · Difícil

Mutabal de abobrinha

🔥 160 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 9

⏱ 40 min · Fácil

Haggis vegetariano

🔥 581 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 78

⏱ 85 min · Média

Smoothie de toranja

🔥 286 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 3 · Hidratos de carbono 57

⏱ 5 min · Fácil

Efo Riro Vegetariano

🔥 423 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 31

⏱ 55 min · Média

Smoothie de Oxicoco

🔥 233 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 3 · Hidratos de carbono 53

⏱ 5 min · Fácil

Shifta (Almôndegas armênias em molho de tomate)

🔥 374 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 17

⏱ 65 min · Média

Margoog (Ensopado de Cordeiro e Legumes com Pão Chato)

🔥 653 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 53

⏱ 150 min · Média

Sabzi Polo (Arroz Persa com Ervas)

🔥 660 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 110

⏱ 95 min · Média

Ayu Grelhado

🔥 173 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 2

⏱ 30 min · Fácil

Lubia Polo

🔥 922 kcal · Proteínas 49 · Gorduras 40 · Hidratos de carbono 93

⏱ 120 min · Média