Makan malam — Resep

Kimbap Chungmu

🔥 413 kkal · Protein 20 · Lemak 13 · Karbohidrat 56

⏱ 45 mnt · Sedang

Boribap (Nasi Jelai Korea)

🔥 591 kkal · Protein 21 · Lemak 13 · Karbohidrat 85

⏱ 45 mnt · Sedang

Japgokbap

🔥 216 kkal · Protein 6 · Lemak 1 · Karbohidrat 45

⏱ 50 mnt · Mudah

Pilaf Freekeh

🔥 300 kkal · Protein 8 · Lemak 12 · Karbohidrat 37

⏱ 45 mnt · Mudah

Bamies (Rebusan Okra Yunani)

🔥 206 kkal · Protein 4 · Lemak 14 · Karbohidrat 18

⏱ 70 mnt · Mudah

Mangkuk Sorgum

🔥 330 kkal · Protein 11 · Lemak 8 · Karbohidrat 58

⏱ 50 mnt · Mudah

Salad Beri Spelt

🔥 616 kkal · Protein 18 · Lemak 25 · Karbohidrat 87

⏱ 60 mnt · Mudah

Labu Tumis

🔥 234 kkal · Protein 2 · Lemak 15 · Karbohidrat 25

⏱ 30 mnt · Mudah

Moje Manchego (Salad Manchego)

🔥 539 kkal · Protein 32 · Lemak 37 · Karbohidrat 22

⏱ 15 mnt · Mudah

Eetch (Salad Bulgur Armenia)

🔥 385 kkal · Protein 7 · Lemak 16 · Karbohidrat 57

⏱ 35 mnt · Mudah

Artichoke dengan Minyak Zaitun (Enginar Zeytinyagli)

🔥 299 kkal · Protein 6 · Lemak 20 · Karbohidrat 26

⏱ 50 mnt · Mudah

Malloreddus (Gnocchetti Sardinia dengan Saus Sosis Ragù)

🔥 720 kkal · Protein 26 · Lemak 35 · Karbohidrat 71

⏱ 60 mnt · Sedang

Salad Amaranth

🔥 229 kkal · Protein 5 · Lemak 12 · Karbohidrat 27

⏱ 35 mnt · Mudah

Batinjan Raheb (Salad Terong Biksu)

🔥 175 kkal · Protein 3 · Lemak 12 · Karbohidrat 18

⏱ 60 mnt · Mudah

Salad Sorgum

🔥 364 kkal · Protein 7 · Lemak 16 · Karbohidrat 54

⏱ 45 mnt · Mudah

Sayadiyah

🔥 490 kkal · Protein 30 · Lemak 12 · Karbohidrat 60

⏱ 65 mnt · Sedang

Briyani Ayam

🔥 850 kkal · Protein 49 · Lemak 28 · Karbohidrat 98

⏱ 110 mnt · Sedang

Tashreeb

🔥 926 kkal · Protein 54 · Lemak 42 · Karbohidrat 81

⏱ 150 mnt · Sedang

Busiate dengan Pesto Trapanese

🔥 765 kkal · Protein 21 · Lemak 46 · Karbohidrat 72

⏱ 27 mnt · Mudah

Fasolia Hamra (Sup Kacang Merah dengan Daging Sapi)

🔥 688 kkal · Protein 53 · Lemak 24 · Karbohidrat 66

⏱ 180 mnt · Sedang

Pizzoccheri

🔥 738 kkal · Protein 27 · Lemak 34 · Karbohidrat 80

⏱ 40 mnt · Sedang

Busiate dengan Pesto Trapanese

🔥 819 kkal · Protein 22 · Lemak 45 · Karbohidrat 81

⏱ 27 mnt · Mudah

Ikan Pedang alla Ghiotta

🔥 435 kkal · Protein 32 · Lemak 27 · Karbohidrat 10

⏱ 40 mnt · Sedang

Involtini Ikan Todak

🔥 405 kkal · Protein 25 · Lemak 22 · Karbohidrat 29

⏱ 50 mnt · Sedang