Ikan — Resep

Ikan en Papillote

🔥 288 kkal · Protein 29 · Lemak 10 · Karbohidrat 14

⏱ 33 mnt · Mudah

Pesce al Forno (Ikan Panggang)

🔥 392 kkal · Protein 33 · Lemak 22 · Karbohidrat 15

⏱ 40 mnt · Mudah

Salad Tahiti (Poisson Cru)

🔥 453 kkal · Protein 38 · Lemak 24 · Karbohidrat 21

⏱ 20 mnt · Mudah

Salad Ikan Kod (Ensalada de Bacalao)

🔥 588 kkal · Protein 32 · Lemak 28 · Karbohidrat 48

⏱ 40 mnt · Mudah

Ikan Monkfish Panggang

🔥 281 kkal · Protein 34 · Lemak 11 · Karbohidrat 3

⏱ 28 mnt · Mudah

Esgarrat

🔥 450 kkal · Protein 28 · Lemak 29 · Karbohidrat 21

⏱ 55 mnt · Mudah

Rondon (Sup Seafood Karibia)

🔥 780 kkal · Protein 42 · Lemak 26 · Karbohidrat 99

⏱ 90 mnt · Sedang

Sup Ikan Portugis

🔥 343 kkal · Protein 27 · Lemak 12 · Karbohidrat 29

⏱ 60 mnt · Sedang

Serenata de Bacalao (Salad Ikan Kod)

🔥 599 kkal · Protein 27 · Lemak 34 · Karbohidrat 35

⏱ 55 mnt · Mudah

Sup Ikan Ekuador

🔥 366 kkal · Protein 36 · Lemak 10 · Karbohidrat 34

⏱ 45 mnt · Mudah

Caldillo de Congrio (Sup Belut Laut)

🔥 420 kkal · Protein 45 · Lemak 12 · Karbohidrat 29

⏱ 55 mnt · Sedang

Sabzi Polo ba Mahi (Nasi Herbal dengan Ikan)

🔥 799 kkal · Protein 38 · Lemak 32 · Karbohidrat 94

⏱ 75 mnt · Sedang

Tajen Samak (Tagine Ikan Maroko)

🔥 400 kkal · Protein 32 · Lemak 16 · Karbohidrat 31

⏱ 65 mnt · Sedang

Bun Mam (Sup Mi Ikan Fermentasi Vietnam)

🔥 890 kkal · Protein 48 · Lemak 39 · Karbohidrat 86

⏱ 90 mnt · Sulit

Sup Ikan Monkfish

🔥 379 kkal · Protein 31 · Lemak 8 · Karbohidrat 39

⏱ 55 mnt · Sedang

Maeun-tang (Sup Ikan Pedas)

🔥 311 kkal · Protein 39 · Lemak 6 · Karbohidrat 27

⏱ 45 mnt · Sedang

Pescado Zarandeado (Ikan Bakar ala Meksiko)

🔥 531 kkal · Protein 58 · Lemak 27 · Karbohidrat 17

⏱ 55 mnt · Sedang

Samak Mashwi (Ikan Bakar)

🔥 690 kkal · Protein 72 · Lemak 38 · Karbohidrat 14

⏱ 50 mnt · Sedang

Sardines Gaya 'Beccafico'

🔥 742 kkal · Protein 45 · Lemak 47 · Karbohidrat 45

⏱ 50 mnt · Sedang

Pipirrana

🔥 368 kkal · Protein 22 · Lemak 25 · Karbohidrat 15

⏱ 30 mnt · Mudah

Ikan Tenggiri Bakar (Saengseon-gui)

🔥 390 kkal · Protein 30 · Lemak 30 · Karbohidrat 0

⏱ 25 mnt · Mudah

Turbot Panggang

🔥 288 kkal · Protein 32 · Lemak 16 · Karbohidrat 2

⏱ 35 mnt · Mudah

Salad Murciana

🔥 341 kkal · Protein 15 · Lemak 26 · Karbohidrat 12

⏱ 35 mnt · Mudah

Salad Malagueña

🔥 549 kkal · Protein 24 · Lemak 31 · Karbohidrat 43

⏱ 40 mnt · Mudah