Makan siang — Resep

Mie Tahu dan Brokoli

🔥 574 kkal · Protein 22 · Lemak 23 · Karbohidrat 73

⏱ 40 mnt · Mudah

Kari Tahu Panggang

🔥 411 kkal · Protein 12 · Lemak 34 · Karbohidrat 16

⏱ 50 mnt · Mudah

Stroganoff Ayam

🔥 480 kkal · Protein 53 · Lemak 31 · Karbohidrat 12

⏱ 35 mnt · Sedang

Tortila Spanyol

🔥 359 kkal · Protein 15 · Lemak 20 · Karbohidrat 30

⏱ 55 mnt · Sedang

Shish Kebab

🔥 605 kkal · Protein 38 · Lemak 43 · Karbohidrat 15

⏱ 45 mnt · Sedang

Ayam Pesto

🔥 443 kkal · Protein 48 · Lemak 25 · Karbohidrat 3

⏱ 25 mnt · Mudah

Tahu Jahe Daun Bawang

🔥 566 kkal · Protein 19 · Lemak 52 · Karbohidrat 11

⏱ 30 mnt · Mudah

Ayam Cacciatore

🔥 336 kkal · Protein 31 · Lemak 12 · Karbohidrat 14

⏱ 80 mnt · Sedang

Sup Kacang Putih

🔥 299 kkal · Protein 15 · Lemak 9 · Karbohidrat 43

⏱ 145 mnt · Sedang

Nasi dengan Kacang

🔥 666 kkal · Protein 23 · Lemak 16 · Karbohidrat 111

⏱ 50 mnt · Mudah

Taco Ubi Jalar Kacang Hitam

🔥 488 kkal · Protein 17 · Lemak 8 · Karbohidrat 91

⏱ 40 mnt · Mudah

Tartar Tuna

🔥 319 kkal · Protein 40 · Lemak 15 · Karbohidrat 8

⏱ 15 mnt · Mudah

Buncis Bawang Putih

🔥 237 kkal · Protein 3 · Lemak 20 · Karbohidrat 15

⏱ 18 mnt · Mudah

Dada ayam isi

🔥 409 kkal · Protein 48 · Lemak 23 · Karbohidrat 5

⏱ 40 mnt · Sedang

Momo Sayuran

🔥 477 kkal · Protein 12 · Lemak 6 · Karbohidrat 92

⏱ 62 mnt · Sedang

Kuskus dengan Ayam

🔥 681 kkal · Protein 62 · Lemak 15 · Karbohidrat 88

⏱ 110 mnt · Sedang

Mangkuk Tahu Teriyaki

🔥 683 kkal · Protein 43 · Lemak 25 · Karbohidrat 76

⏱ 35 mnt · Mudah

Sup Bakso Ayam

🔥 323 kkal · Protein 26 · Lemak 14 · Karbohidrat 22

⏱ 45 mnt · Mudah

Ayam Mentega Bawang Putih

🔥 471 kkal · Protein 58 · Lemak 22 · Karbohidrat 6

⏱ 30 mnt · Mudah

Pollo a la Brasa (Ayam Panggang Peru)

🔥 522 kkal · Protein 55 · Lemak 27 · Karbohidrat 5

⏱ 105 mnt · Sedang

Kari Ayam Jamaika

🔥 625 kkal · Protein 43 · Lemak 42 · Karbohidrat 22

⏱ 90 mnt · Sedang

Terong Szechuan

🔥 231 kkal · Protein 5 · Lemak 16 · Karbohidrat 24

⏱ 35 mnt · Sedang

Nasi Jollof Ayam

🔥 562 kkal · Protein 29 · Lemak 18 · Karbohidrat 61

⏱ 90 mnt · Sedang

Nasi Goreng Nanas

🔥 646 kkal · Protein 39 · Lemak 21 · Karbohidrat 85

⏱ 35 mnt · Sedang