Przekąski — Przepisy

Forszmak

🔥 283 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 11

⏱ 20 min · Łatwy

Erbazzone (Placek z boćwiną i ricottą)

🔥 349 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 32

⏱ 105 min · Średni

Panissa (Liguryjskie placuszki z mąki ciecierzycowej)

🔥 327 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 29

⏱ 45 min · Łatwy

Mutabal z cukinii

🔥 160 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 9

⏱ 40 min · Łatwy

Smoothie grejpfrutowe

🔥 286 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 3 · Węglowodany 57

⏱ 5 min · Łatwy

Smoothie żurawinowe

🔥 233 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 3 · Węglowodany 53

⏱ 5 min · Łatwy

Chirimoya Alegre

🔥 235 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 2 · Węglowodany 55

⏱ 10 min · Łatwy

Tacacá

🔥 182 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 34

⏱ 30 min · Średni

Gotowane Trąbiki

🔥 190 kcal · Białko 34 · Tłuszcz 3 · Węglowodany 5

⏱ 50 min · Średni

Owsianka Hausa Koko (Owsianka prosa z przyprawami)

🔥 234 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 2 · Węglowodany 50

⏱ 35 min · Średni

Owsianka z teffu

🔥 184 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 36

⏱ 20 min · Łatwy

Serceki z octem

🔥 60 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 1

⏱ 12 min · Łatwy

Buljol

🔥 313 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 17

⏱ 20 min · Łatwy

Sannakji (Żywa Ośmiornica)

🔥 290 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 6

⏱ 10 min · Średni

Węgorz w galarecie

🔥 381 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 0

⏱ 80 min · Średni

Kasza sorgo

🔥 170 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 2 · Węglowodany 38

⏱ 35 min · Łatwy

Ankimo (Wątroba żabnicy)

🔥 131 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 6

⏱ 70 min · Średni

Wędzona sielawa (Savumuikku)

🔥 240 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 0

⏱ 40 min · Łatwy