Almoço — Receitas

Sopa de Feijão Vermelho

🔥 345 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 48

⏱ 180 min · Média

Tiradito de Pescado

🔥 265 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 3 · Hidratos de carbono 25

⏱ 20 min · Fácil

Seco de Chivo (Ensopado de cabra equatoriano/peruano)

🔥 706 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 84

⏱ 150 min · Média

Wakame Udon

🔥 405 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 81

⏱ 20 min · Fácil

Bacalhau à Vizcaína

🔥 438 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 17

⏱ 85 min · Média

Caldo de Costela

🔥 407 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 34

⏱ 125 min · Fácil

Sinigang de Peixe

🔥 395 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 19

⏱ 50 min · Fácil

Soba de Okinawa

🔥 730 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 75

⏱ 110 min · Média

Halászlé (Sopa de Peixe Húngara)

🔥 321 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 14

⏱ 90 min · Média

Ciorba de Perisoare

🔥 267 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 18

⏱ 90 min · Média

Quibe Assado

🔥 510 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 36

⏱ 80 min · Média

Baleada

🔥 679 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 35 · Hidratos de carbono 62

⏱ 45 min · Média

Rotini com ragu de peru

🔥 646 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 74

⏱ 65 min · Média

Lomi

🔥 797 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 75

⏱ 50 min · Média

Bajirak Kalguksu (Sopa de macarrão com amêijoas)

🔥 348 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 61

⏱ 35 min · Média

Peixe Escovitch

🔥 565 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 21

⏱ 40 min · Média

Nan Gyi Thoke

🔥 742 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 71

⏱ 40 min · Média

Cavala curada

🔥 295 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 2

⏱ 15 min · Fácil

Macarrão Queimado de Yibin

🔥 741 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 37 · Hidratos de carbono 66

⏱ 35 min · Média

Lontong

🔥 183 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 40

⏱ 260 min · Média

Caril de Grão-de-Bico (Kadala Curry)

🔥 361 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 43

⏱ 70 min · Média

Gogi Guksu (Sopa coreana de macarrão com carne bovina)

🔥 910 kcal · Proteínas 63 · Gorduras 34 · Hidratos de carbono 84

⏱ 150 min · Média

Massa com sardinhas

🔥 876 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 35 · Hidratos de carbono 89

⏱ 60 min · Média

Conchiglie com ervilhas

🔥 515 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 76

⏱ 30 min · Fácil