Snacks — Receitas

Smoothie de melancia

🔥 95 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 25

⏱ 5 min · Fácil

Panini de Peru, Maçã e Cheddar

🔥 588 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 52

⏱ 16 min · Fácil

Panquecas Keto

🔥 257 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 15

⏱ 25 min · Fácil

Sanduíche de ovo e agrião

🔥 699 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 43 · Hidratos de carbono 51

⏱ 10 min · Fácil

Jambon Beurre

🔥 545 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 68

⏱ 5 min · Fácil

Wrap Mediterrâneo de Vegetais

🔥 404 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 48

⏱ 10 min · Fácil

Wrap de Frango Tailandês com Amendoim

🔥 654 kcal · Proteínas 46 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 53

⏱ 15 min · Fácil

Sanduíche de manteiga de amêndoa e banana

🔥 482 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 66

⏱ 5 min · Fácil

Macarrão picante de amendoim

🔥 595 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 73

⏱ 25 min · Fácil

Empanadas Assadas

🔥 307 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 26

⏱ 95 min · Média

Taco de Legumes Grelhados

🔥 379 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 46

⏱ 25 min · Fácil

Waffles integrais

🔥 562 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 51

⏱ 18 min · Fácil

Salada de Abacate

🔥 397 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 38 · Hidratos de carbono 20

⏱ 15 min · Fácil

Wrap de Frango com Coentro e Lima

🔥 494 kcal · Proteínas 47 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 39

⏱ 30 min · Fácil

Wrap de Espinafre e Feta

🔥 451 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 42

⏱ 25 min · Fácil

Sanduíche de Manteiga de Amêndoa

🔥 340 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 34

⏱ 2 min · Fácil

Açaí Bowl de Frutas Vermelhas

🔥 410 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 67

⏱ 5 min · Fácil

Pita com labneh

🔥 435 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 40

⏱ 5 min · Fácil

Bolachas de arroz com manteiga de amendoim

🔥 260 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 24

⏱ 2 min · Fácil

Muffin de farelo

🔥 188 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 31

⏱ 35 min · Fácil

Pão com Tomate (Pan con Tomate)

🔥 239 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 29

⏱ 8 min · Fácil

Torrada com manteiga de amêndoa

🔥 270 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 21

⏱ 4 min · Fácil

Tigela de Pitaya

🔥 339 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 61

⏱ 5 min · Fácil

Smoothie de pêssego

🔥 142 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 20

⏱ 2 min · Fácil