Snacks — Receitas

Tarator

🔥 350 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 17

⏱ 15 min · Fácil

Wrap de homus de pimentão vermelho

🔥 406 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 48

⏱ 10 min · Fácil

Sanduíche de abobrinha grelhada

🔥 704 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 41 · Hidratos de carbono 64

⏱ 20 min · Fácil

Carpaccio de atum

🔥 238 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 2

⏱ 10 min · Fácil

Rolinhos de Verão de Frango

🔥 429 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 60

⏱ 30 min · Média

Rolinhos de Papel de Arroz com Pato

🔥 442 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 46

⏱ 30 min · Média

Ceviche Vegano

🔥 236 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 29

⏱ 20 min · Fácil

Thepla (Pão indiano com feno-grego)

🔥 550 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 83

⏱ 30 min · Média

Trufas de tâmaras e cacau

🔥 238 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 43

⏱ 15 min · Fácil

Tostones com Feijão Preto

🔥 493 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 84

⏱ 50 min · Média

Omelete de grão-de-bico

🔥 247 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 33

⏱ 18 min · Fácil

Manakeesh de Za'atar

🔥 481 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 63

⏱ 45 min · Fácil

Rolo de Pele de Salmão

🔥 327 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 31

⏱ 55 min · Média

Pão crocante com queijo

🔥 210 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 15

⏱ 2 min · Fácil

Muffins de cenoura

🔥 223 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 28

⏱ 35 min · Fácil

Salada de Feijão Preto e Milho

🔥 308 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 44

⏱ 15 min · Fácil

Edamame Picante

🔥 242 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 18

⏱ 12 min · Fácil

Grão-de-bico assado com especiarias

🔥 182 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 19

⏱ 35 min · Fácil

Bok Choy Grelhado

🔥 184 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 10

⏱ 18 min · Fácil

Cebolinhas grelhadas

🔥 77 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 7

⏱ 12 min · Fácil

Plátanos grelhados

🔥 195 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 40

⏱ 15 min · Fácil

Ostras Grelhadas

🔥 167 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 4

⏱ 27 min · Média

Marmite na torrada

🔥 126 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 16

⏱ 4 min · Fácil

Kushiyaki (Espetadas de frango e alho-francês)

🔥 387 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 18

⏱ 35 min · Média