Vegano — Receitas

Salada de Cogumelos Marinados

🔥 186 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 9

⏱ 25 min · Fácil

Mini-hambúrguer vegetariano

🔥 275 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 36

⏱ 25 min · Fácil

Tacos de Tofu

🔥 320 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 33

⏱ 30 min · Fácil

Carpaccio de frutas

🔥 113 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 28

⏱ 10 min · Fácil

Casabe de Yuca (Pão de Mandioca)

🔥 96 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 23

⏱ 35 min · Média

Pasta de taro

🔥 415 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 61

⏱ 45 min · Média

Salada de palmito

🔥 184 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 11

⏱ 15 min · Fácil

Manga Assada

🔥 173 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 43

⏱ 25 min · Fácil

Salada de alcachofras

🔥 289 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 15

⏱ 10 min · Fácil

Tacu Tacu

🔥 486 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 72

⏱ 40 min · Média

Curtido

🔥 30 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 7

⏱ 20 min · Fácil

Congee Laba

🔥 315 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 54

⏱ 140 min · Média

Nshima

🔥 360 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 78

⏱ 30 min · Fácil

Abóbora recheada com quinoa

🔥 454 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 69

⏱ 70 min · Média

Alegrias (Doces de Amaranto)

🔥 152 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 31

⏱ 25 min · Fácil

Salada Chilena

🔥 201 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 17

⏱ 15 min · Fácil

Quinoa com açafrão

🔥 211 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 33

⏱ 30 min · Fácil

Kisir (Salada turca de bulgur)

🔥 345 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 46

⏱ 35 min · Fácil

Salada de farro e couve

🔥 339 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 46

⏱ 40 min · Fácil

Moro de Guandules (Arroz com Guandu Dominicano)

🔥 362 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 69

⏱ 60 min · Fácil

Zaalouk

🔥 199 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 16

⏱ 55 min · Fácil

Kachumbari

🔥 51 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 11

⏱ 15 min · Fácil

Bhakri

🔥 248 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 44

⏱ 20 min · Fácil

Marmelo escalfado

🔥 273 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 71

⏱ 115 min · Média