Legumes — Receitas

Moqueca de Banana da Terra

🔥 790 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 50 · Hidratos de carbono 90

⏱ 50 min · Média

Omelete de grão-de-bico

🔥 247 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 33

⏱ 18 min · Fácil

Moong Dal

🔥 251 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 40

⏱ 40 min · Fácil

Delícia de Buda com macarrão

🔥 309 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 50

⏱ 40 min · Média

Muffins de cenoura

🔥 223 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 28

⏱ 35 min · Fácil

Salada de Feijão Preto e Milho

🔥 308 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 44

⏱ 15 min · Fácil

Edamame Picante

🔥 242 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 18

⏱ 12 min · Fácil

Grão-de-bico assado com especiarias

🔥 182 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 19

⏱ 35 min · Fácil

Bok Choy Grelhado

🔥 184 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 10

⏱ 18 min · Fácil

Cebolinhas grelhadas

🔥 77 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 7

⏱ 12 min · Fácil

Bifes de couve-flor grelhados

🔥 183 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 13

⏱ 25 min · Fácil

Plátanos grelhados

🔥 195 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 40

⏱ 15 min · Fácil

Pêssegos grelhados

🔥 129 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 23

⏱ 12 min · Fácil

Pisto Manchego

🔥 182 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 15

⏱ 70 min · Fácil

Espinafre com Grão de Bico (Espinacas con Garbanzos)

🔥 266 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 28

⏱ 35 min · Fácil

Cassoulet Vegano

🔥 531 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 78

⏱ 180 min · Média

Salada Niçoise Vegana

🔥 631 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 72

⏱ 50 min · Fácil

Caril de Cogumelos e Ervilhas (Matar Mushroom)

🔥 180 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 21

⏱ 50 min · Média

Smoothie verde de couve

🔥 199 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 50

⏱ 5 min · Fácil

Aloo Chana (Caril de Batata e Grão de Bico)

🔥 390 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 59

⏱ 45 min · Média

Dhansak de Vegetais

🔥 385 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 56

⏱ 70 min · Média

Aloo Capsicum (Batata com Pimentão)

🔥 331 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 46

⏱ 45 min · Fácil

Abóbora-menina grelhada

🔥 200 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 30

⏱ 25 min · Fácil

Pakora

🔥 578 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 34 · Hidratos de carbono 53

⏱ 35 min · Média