Legumes — Receitas

Salada de Romã

🔥 690 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 62 · Hidratos de carbono 28

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Abóbora Assada com Feta e Nozes Pecãs

🔥 738 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 63 · Hidratos de carbono 39

⏱ 45 min · Fácil

Curtido

🔥 30 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 7

⏱ 20 min · Fácil

Abóbora recheada com quinoa

🔥 454 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 69

⏱ 70 min · Média

Salada Chilena

🔥 201 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 17

⏱ 15 min · Fácil

Kisir (Salada turca de bulgur)

🔥 345 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 46

⏱ 35 min · Fácil

Salada de farro e couve

🔥 339 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 46

⏱ 40 min · Fácil

Salada de rabanete

🔥 107 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 8

⏱ 10 min · Fácil

Zaalouk

🔥 199 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 16

⏱ 55 min · Fácil

Kachumbari

🔥 51 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 11

⏱ 15 min · Fácil

Macedónia de Legumes

🔥 281 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 31

⏱ 35 min · Fácil

Panquecas de espinafre

🔥 204 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 30

⏱ 25 min · Fácil

Marmelo escalfado

🔥 273 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 71

⏱ 115 min · Média

Toranja Assada

🔥 99 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 25

⏱ 15 min · Fácil

Handvo (Bolo Salgado Gujarati)

🔥 263 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 42

⏱ 75 min · Média

SsamBap (Rolinhos coreanos de arroz em folhas)

🔥 407 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 74

⏱ 45 min · Fácil

Risoto de cevada

🔥 347 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 43

⏱ 55 min · Média

Adai Dosa

🔥 404 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 61

⏱ 32 min · Média

Hambúrguer de batata doce

🔥 622 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 99

⏱ 50 min · Média

Salada de pera e queijo azul

🔥 516 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 38 · Hidratos de carbono 39

⏱ 10 min · Fácil

Alcachofras à Romana

🔥 270 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 29

⏱ 55 min · Média

Ceviche de Frutas Mistas

🔥 191 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 33

⏱ 20 min · Fácil

Ensopado de Lentilhas com Chouriço

🔥 545 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 48

⏱ 70 min · Média

Sopa de cogumelo da neve

🔥 125 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 32

⏱ 75 min · Fácil