Receitas saudáveis com calorias e macros

Fettuccine Alfredo

🔥 642 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 64

⏱ 25 min · Fácil

Espaguete Aglio e Olio

🔥 546 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 61

⏱ 20 min · Fácil

Penne all'Arrabbiata

🔥 474 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 69

⏱ 35 min · Fácil

Samosa de Vegetais

🔥 372 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 31

⏱ 65 min · Média

Wrap de guacamole

🔥 446 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 49

⏱ 15 min · Fácil

Rolinhos primavera vegetarianos

🔥 353 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 44

⏱ 30 min · Fácil

Tempura de Vegetais

🔥 542 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 37 · Hidratos de carbono 45

⏱ 35 min · Média

Fajitas de Vegetais

🔥 479 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 63

⏱ 25 min · Fácil

Biryani de Vegetais

🔥 568 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 101

⏱ 75 min · Média

Berinjela à Parmegiana

🔥 667 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 49 · Hidratos de carbono 27

⏱ 105 min · Média

Pad Thai Vegetariano

🔥 810 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 109

⏱ 35 min · Média

Sopa Minestrone

🔥 254 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 38

⏱ 55 min · Fácil

Sopa de Amêijoas de Manhattan

🔥 211 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 24

⏱ 65 min · Média

Sopa de marisco (Chowder)

🔥 556 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 32

⏱ 60 min · Média

Pizza de frutos do mar

🔥 372 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 43

⏱ 35 min · Média

Linguine com Frutos do Mar

🔥 697 kcal · Proteínas 46 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 78

⏱ 45 min · Média

Pesto Genovês

🔥 230 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 2

⏱ 15 min · Média

Frango Hunan

🔥 367 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 14

⏱ 40 min · Média

Jambalaya de frutos do mar

🔥 494 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 64

⏱ 60 min · Média

Wraps de Pato com Alface

🔥 656 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 37 · Hidratos de carbono 35

⏱ 35 min · Média

Pizza vegetariana

🔥 598 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 74

⏱ 35 min · Média

Fajitas de Camarão

🔥 647 kcal · Proteínas 50 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 62

⏱ 30 min · Fácil

Pizza Funghi

🔥 600 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 67

⏱ 30 min · Média

Tortilha Espanhola

🔥 335 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 23

⏱ 60 min · Média