Receitas saudáveis com calorias e macros

Wrap de Frango Buffalo

🔥 580 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 39

⏱ 25 min · Média

Sanduíche de manteiga de amendoim e banana

🔥 445 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 62

⏱ 5 min · Fácil

Bagel de salmão defumado

🔥 435 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 59

⏱ 5 min · Fácil

Sanduíche de Peru e Queijo Suíço

🔥 436 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 30

⏱ 5 min · Fácil

Bánh Mì Vietnamita

🔥 768 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 90

⏱ 40 min · Média

Biryani de Hyderabadi

🔥 770 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 74

⏱ 125 min · Média

Bruschetta ao Pomodoro

🔥 314 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 37

⏱ 20 min · Fácil

Paella de frango

🔥 491 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 51

⏱ 60 min · Média

Pão Pita

🔥 266 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 49

⏱ 65 min · Média

Frango Adobo

🔥 347 kcal · Proteínas 56 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 5

⏱ 50 min · Fácil

Pico de Gallo

🔥 38 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 9

⏱ 10 min · Fácil

Souvlaki de frango

🔥 628 kcal · Proteínas 56 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 41

⏱ 40 min · Média

Frango à Parmigiana Assado

🔥 745 kcal · Proteínas 71 · Gorduras 34 · Hidratos de carbono 31

⏱ 50 min · Média

Purê de maçã

🔥 90 kcal · Proteínas 0 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 24

⏱ 40 min · Fácil

Gyros de frango

🔥 584 kcal · Proteínas 54 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 42

⏱ 35 min · Média

Ramen de Frango

🔥 642 kcal · Proteínas 60 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 52

⏱ 60 min · Média

Morangos com chocolate amargo

🔥 142 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 15

⏱ 10 min · Fácil

Sanduíche Club de Peru

🔥 809 kcal · Proteínas 52 · Gorduras 45 · Hidratos de carbono 48

⏱ 20 min · Fácil

Frango com Limão e Ervas

🔥 267 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 3

⏱ 40 min · Fácil

Arroz com Frango

🔥 529 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 52

⏱ 55 min · Média

Arroz Mexicano

🔥 299 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 50

⏱ 40 min · Fácil

Tzatziki

🔥 120 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 5

⏱ 15 min · Fácil

Tigela de Burrito de Frango

🔥 774 kcal · Proteínas 62 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 85

⏱ 45 min · Fácil

Curry Vermelho Tailandês com Frango

🔥 454 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 16

⏱ 40 min · Média