Cena — Ricette

Omelette Spagnola (Tortilla)

🔥 392 kcal · Proteine 15 · Grassi 24 · Carboidrati 30

⏱ 55 min · Media

Poke bowl di salmone

🔥 792 kcal · Proteine 44 · Grassi 35 · Carboidrati 72

⏱ 40 min · Facile

Fagioli al forno su toast

🔥 377 kcal · Proteine 15 · Grassi 6 · Carboidrati 58

⏱ 9 min · Facile

Pollo Marsala

🔥 437 kcal · Proteine 50 · Grassi 18 · Carboidrati 9

⏱ 50 min · Media

Zuppa di Tortilla di Pollo

🔥 438 kcal · Proteine 28 · Grassi 16 · Carboidrati 51

⏱ 50 min · Facile

Jambalaya di pollo

🔥 574 kcal · Proteine 48 · Grassi 19 · Carboidrati 53

⏱ 70 min · Media

Tacos di Pesce

🔥 586 kcal · Proteine 30 · Grassi 33 · Carboidrati 41

⏱ 35 min · Media

Pho Bo (Zuppa Vietnamita di Manzo)

🔥 584 kcal · Proteine 29 · Grassi 17 · Carboidrati 77

⏱ 280 min · Difficile

Dal Giallo

🔥 356 kcal · Proteine 16 · Grassi 10 · Carboidrati 50

⏱ 45 min · Facile

Feijoada

🔥 625 kcal · Proteine 48 · Grassi 30 · Carboidrati 44

⏱ 225 min · Difficile

Cozze al vapore

🔥 509 kcal · Proteine 28 · Grassi 29 · Carboidrati 22

⏱ 22 min · Facile

Polpo alla griglia

🔥 535 kcal · Proteine 45 · Grassi 33 · Carboidrati 7

⏱ 100 min · Media

Zuppa di Fideo

🔥 252 kcal · Proteine 8 · Grassi 9 · Carboidrati 35

⏱ 35 min · Facile

Curry Massaman di Pollo

🔥 748 kcal · Proteine 38 · Grassi 47 · Carboidrati 49

⏱ 60 min · Media

Involtini estivi vietnamiti di pollo

🔥 258 kcal · Proteine 22 · Grassi 2 · Carboidrati 36

⏱ 40 min · Media

Branzino alla griglia

🔥 512 kcal · Proteine 41 · Grassi 37 · Carboidrati 5

⏱ 27 min · Facile

Yakisoba

🔥 754 kcal · Proteine 26 · Grassi 36 · Carboidrati 76

⏱ 30 min · Facile

Astice alla griglia

🔥 419 kcal · Proteine 39 · Grassi 26 · Carboidrati 4

⏱ 35 min · Media

Tonno Ahi scottato

🔥 426 kcal · Proteine 42 · Grassi 17 · Carboidrati 3

⏱ 13 min · Facile

Curry di pollo giapponese

🔥 876 kcal · Proteine 48 · Grassi 31 · Carboidrati 97

⏱ 50 min · Media

Pad Kee Mao (Noodles Ubriachi)

🔥 856 kcal · Proteine 48 · Grassi 20 · Carboidrati 121

⏱ 30 min · Media

Merluzzo al forno

🔥 251 kcal · Proteine 35 · Grassi 11 · Carboidrati 2

⏱ 24 min · Facile

Spaghetti alla Puttanesca

🔥 496 kcal · Proteine 17 · Grassi 11 · Carboidrati 81

⏱ 35 min · Facile

Insalata di Gamberi

🔥 434 kcal · Proteine 36 · Grassi 30 · Carboidrati 5

⏱ 15 min · Facile