Spuntini — Ricette

Gozleme

🔥 549 kcal · Proteine 20 · Grassi 19 · Carboidrati 74

⏱ 65 min · Media

Goma-ae (Spinaci con salsa al sesamo)

🔥 139 kcal · Proteine 8 · Grassi 5 · Carboidrati 19

⏱ 15 min · Facile

Dakos (Insalata cretese con fette biscottate d'orzo)

🔥 716 kcal · Proteine 19 · Grassi 46 · Carboidrati 57

⏱ 15 min · Facile

Panino carote e uvetta

🔥 430 kcal · Proteine 8 · Grassi 23 · Carboidrati 51

⏱ 10 min · Facile

Wrap di Muhammara

🔥 407 kcal · Proteine 9 · Grassi 22 · Carboidrati 44

⏱ 45 min · Facile

Sandwich di cetrioli e alghe

🔥 272 kcal · Proteine 8 · Grassi 12 · Carboidrati 31

⏱ 10 min · Facile

Toast Skagen

🔥 578 kcal · Proteine 44 · Grassi 35 · Carboidrati 34

⏱ 20 min · Facile

Ceviche di mango

🔥 117 kcal · Proteine 2 · Grassi 1 · Carboidrati 29

⏱ 15 min · Facile

Mesabaha

🔥 619 kcal · Proteine 24 · Grassi 30 · Carboidrati 69

⏱ 20 min · Facile

Panino con lo sgombro

🔥 454 kcal · Proteine 24 · Grassi 27 · Carboidrati 29

⏱ 10 min · Facile

Zuppa di Yogurt e Cetrioli

🔥 284 kcal · Proteine 23 · Grassi 16 · Carboidrati 16

⏱ 15 min · Facile

Toast al burro di mele

🔥 140 kcal · Proteine 4 · Grassi 1 · Carboidrati 30

⏱ 5 min · Facile

Smoothie Mirtillo e Mandorle

🔥 235 kcal · Proteine 7 · Grassi 13 · Carboidrati 27

⏱ 2 min · Facile

Wrap di Finocchio e Arancia

🔥 369 kcal · Proteine 7 · Grassi 18 · Carboidrati 46

⏱ 15 min · Facile

Frullato Cold Brew

🔥 226 kcal · Proteine 5 · Grassi 9 · Carboidrati 33

⏱ 5 min · Facile

Smoothie verde con spirulina

🔥 153 kcal · Proteine 7 · Grassi 1 · Carboidrati 33

⏱ 5 min · Facile

Smoothie carota e arancia

🔥 124 kcal · Proteine 2 · Grassi 0 · Carboidrati 29

⏱ 5 min · Facile

Bietole grigliate

🔥 182 kcal · Proteine 4 · Grassi 15 · Carboidrati 10

⏱ 17 min · Facile

Frullato al burro di mandorle

🔥 407 kcal · Proteine 11 · Grassi 24 · Carboidrati 40

⏱ 5 min · Facile

Chia Smoothie Bowl

🔥 353 kcal · Proteine 9 · Grassi 16 · Carboidrati 51

⏱ 5 min · Facile

Smoothie agli agrumi

🔥 159 kcal · Proteine 3 · Grassi 0 · Carboidrati 41

⏱ 5 min · Facile

Albicocche in camicia

🔥 132 kcal · Proteine 1 · Grassi 0 · Carboidrati 34

⏱ 25 min · Facile

Granita di Melone Cantalupo

🔥 184 kcal · Proteine 2 · Grassi 1 · Carboidrati 46

⏱ 15 min · Facile

Pane di segale con ravanelli

🔥 177 kcal · Proteine 3 · Grassi 9 · Carboidrati 21

⏱ 5 min · Facile