Spuntini — Ricette

Rainbow Roll

🔥 335 kcal · Proteine 22 · Grassi 10 · Carboidrati 37

⏱ 30 min · Media

Bagel con salmone e cream cheese

🔥 615 kcal · Proteine 29 · Grassi 30 · Carboidrati 61

⏱ 7 min · Facile

Fiocchi di latte con frutta

🔥 240 kcal · Proteine 21 · Grassi 3 · Carboidrati 28

⏱ 5 min · Facile

Succo di Carota e Zenzero

🔥 176 kcal · Proteine 4 · Grassi 1 · Carboidrati 41

⏱ 10 min · Facile

Pancake Proteici

🔥 365 kcal · Proteine 37 · Grassi 14 · Carboidrati 26

⏱ 15 min · Facile

Wrap di tonno piccante

🔥 275 kcal · Proteine 23 · Grassi 9 · Carboidrati 25

⏱ 10 min · Facile

Wrap di Pollo Tikka

🔥 483 kcal · Proteine 43 · Grassi 16 · Carboidrati 46

⏱ 35 min · Media

Panini di verdure arrostite

🔥 534 kcal · Proteine 18 · Grassi 20 · Carboidrati 73

⏱ 40 min · Facile

Panino con tacchino e mirtilli rossi

🔥 332 kcal · Proteine 24 · Grassi 8 · Carboidrati 38

⏱ 5 min · Facile

Onigiri al Salmone

🔥 180 kcal · Proteine 15 · Grassi 1 · Carboidrati 27

⏱ 40 min · Facile

Formaggio Halloumi

🔥 361 kcal · Proteine 22 · Grassi 31 · Carboidrati 2

⏱ 13 min · Facile

Frittata di patate spagnola

🔥 291 kcal · Proteine 9 · Grassi 15 · Carboidrati 29

⏱ 50 min · Media

Toast al salmone affumicato

🔥 242 kcal · Proteine 16 · Grassi 12 · Carboidrati 17

⏱ 7 min · Facile

Pita con insalata greca

🔥 470 kcal · Proteine 12 · Grassi 27 · Carboidrati 48

⏱ 17 min · Facile

Prosciutto e Melone

🔥 190 kcal · Proteine 14 · Grassi 9 · Carboidrati 15

⏱ 5 min · Facile

Pomodori grigliati

🔥 131 kcal · Proteine 2 · Grassi 10 · Carboidrati 9

⏱ 15 min · Facile

Tekka Maki

🔥 303 kcal · Proteine 22 · Grassi 1 · Carboidrati 49

⏱ 60 min · Media

Ananas alla griglia

🔥 93 kcal · Proteine 1 · Grassi 2 · Carboidrati 20

⏱ 13 min · Facile

Sake Maki

🔥 259 kcal · Proteine 14 · Grassi 6 · Carboidrati 34

⏱ 15 min · Media

Gambas al Ajillo (Gamberi all'aglio)

🔥 427 kcal · Proteine 33 · Grassi 32 · Carboidrati 6

⏱ 17 min · Facile

Gamberi bolliti

🔥 170 kcal · Proteine 40 · Grassi 1 · Carboidrati 0

⏱ 8 min · Facile

Quesadilla al Formaggio

🔥 376 kcal · Proteine 18 · Grassi 24 · Carboidrati 24

⏱ 12 min · Facile

Insalata Caprese

🔥 613 kcal · Proteine 22 · Grassi 52 · Carboidrati 13

⏱ 10 min · Facile

Panino al pomodoro

🔥 367 kcal · Proteine 6 · Grassi 22 · Carboidrati 36

⏱ 5 min · Facile