Vegetariano — Ricette

Polenta con Funghi

🔥 289 kcal · Proteine 12 · Grassi 12 · Carboidrati 38

⏱ 65 min · Media

Riso Fritto di Cavolfiore

🔥 323 kcal · Proteine 16 · Grassi 21 · Carboidrati 23

⏱ 30 min · Facile

Couscous alle Verdure

🔥 283 kcal · Proteine 9 · Grassi 8 · Carboidrati 47

⏱ 80 min · Media

Goma-ae (Spinaci con salsa al sesamo)

🔥 139 kcal · Proteine 8 · Grassi 5 · Carboidrati 19

⏱ 15 min · Facile

Dakos (Insalata cretese con fette biscottate d'orzo)

🔥 716 kcal · Proteine 19 · Grassi 46 · Carboidrati 57

⏱ 15 min · Facile

Zuppa Fredda di Barbabietola (Svekolnik)

🔥 287 kcal · Proteine 19 · Grassi 12 · Carboidrati 34

⏱ 60 min · Facile

Zuppa Gundruk

🔥 375 kcal · Proteine 12 · Grassi 16 · Carboidrati 52

⏱ 45 min · Facile

Panino carote e uvetta

🔥 430 kcal · Proteine 8 · Grassi 23 · Carboidrati 51

⏱ 10 min · Facile

Gemelli con asparagi

🔥 497 kcal · Proteine 18 · Grassi 19 · Carboidrati 65

⏱ 30 min · Facile

Campanelle con spinaci

🔥 442 kcal · Proteine 13 · Grassi 16 · Carboidrati 63

⏱ 25 min · Facile

Wrap di Muhammara

🔥 407 kcal · Proteine 9 · Grassi 22 · Carboidrati 44

⏱ 45 min · Facile

Sandwich di cetrioli e alghe

🔥 272 kcal · Proteine 8 · Grassi 12 · Carboidrati 31

⏱ 10 min · Facile

Ceviche di mango

🔥 117 kcal · Proteine 2 · Grassi 1 · Carboidrati 29

⏱ 15 min · Facile

Mesabaha

🔥 619 kcal · Proteine 24 · Grassi 30 · Carboidrati 69

⏱ 20 min · Facile

Akki Roti

🔥 381 kcal · Proteine 6 · Grassi 9 · Carboidrati 68

⏱ 25 min · Facile

Loubieh bi Zait (Fagiolini all'olio d'oliva)

🔥 223 kcal · Proteine 5 · Grassi 14 · Carboidrati 23

⏱ 60 min · Facile

Casarecce con Melanzane

🔥 496 kcal · Proteine 15 · Grassi 18 · Carboidrati 70

⏱ 50 min · Media

Porridge di grano saraceno

🔥 325 kcal · Proteine 11 · Grassi 9 · Carboidrati 56

⏱ 20 min · Facile

Salata Mashwiya (Insalata Tunisina Grigliata)

🔥 193 kcal · Proteine 3 · Grassi 15 · Carboidrati 16

⏱ 50 min · Facile

Zuppa di Yogurt e Cetrioli

🔥 284 kcal · Proteine 23 · Grassi 16 · Carboidrati 16

⏱ 15 min · Facile

Adas Polo (Riso persiano con lenticchie)

🔥 698 kcal · Proteine 18 · Grassi 16 · Carboidrati 124

⏱ 90 min · Media

Toast al burro di mele

🔥 140 kcal · Proteine 4 · Grassi 1 · Carboidrati 30

⏱ 5 min · Facile

Kwati (Zuppa nepalese di legumi germogliati)

🔥 262 kcal · Proteine 13 · Grassi 9 · Carboidrati 34

⏱ 65 min · Media

Nokedli (Gnocchetti ungheresi all'uovo)

🔥 263 kcal · Proteine 9 · Grassi 3 · Carboidrati 48

⏱ 25 min · Facile