Ricette sane con calorie e macro

Shumai

🔥 396 kcal · Proteine 26 · Grassi 16 · Carboidrati 33

⏱ 45 min · Media

Omelette Spagnola (Tortilla)

🔥 392 kcal · Proteine 15 · Grassi 24 · Carboidrati 30

⏱ 55 min · Media

Poke bowl di salmone

🔥 792 kcal · Proteine 44 · Grassi 35 · Carboidrati 72

⏱ 40 min · Facile

Toast con burro d'arachidi e banana

🔥 320 kcal · Proteine 13 · Grassi 17 · Carboidrati 33

⏱ 5 min · Facile

Fagioli al forno su toast

🔥 377 kcal · Proteine 15 · Grassi 6 · Carboidrati 58

⏱ 9 min · Facile

Bagel integrale

🔥 222 kcal · Proteine 8 · Grassi 1 · Carboidrati 44

⏱ 55 min · Media

Taco per Colazione

🔥 361 kcal · Proteine 18 · Grassi 24 · Carboidrati 19

⏱ 12 min · Facile

Pollo Marsala

🔥 437 kcal · Proteine 50 · Grassi 18 · Carboidrati 9

⏱ 50 min · Media

Zuppa di Tortilla di Pollo

🔥 438 kcal · Proteine 28 · Grassi 16 · Carboidrati 51

⏱ 50 min · Facile

Jambalaya di pollo

🔥 574 kcal · Proteine 48 · Grassi 19 · Carboidrati 53

⏱ 70 min · Media

Pancake alla Banana

🔥 362 kcal · Proteine 11 · Grassi 8 · Carboidrati 62

⏱ 25 min · Facile

Tacos di Pesce

🔥 586 kcal · Proteine 30 · Grassi 33 · Carboidrati 41

⏱ 35 min · Media

Dashi

🔥 4 kcal · Proteine 1 · Grassi 0 · Carboidrati 0

⏱ 25 min · Facile

Pho Bo (Zuppa Vietnamita di Manzo)

🔥 584 kcal · Proteine 29 · Grassi 17 · Carboidrati 77

⏱ 280 min · Difficile

Yogurt greco con noci e miele

🔥 340 kcal · Proteine 20 · Grassi 23 · Carboidrati 22

⏱ 2 min · Facile

Mezzi pompelmi

🔥 63 kcal · Proteine 1 · Grassi 0 · Carboidrati 16

⏱ 3 min · Facile

Smoothie tropicale

🔥 230 kcal · Proteine 2 · Grassi 0 · Carboidrati 58

⏱ 5 min · Facile

Dal Giallo

🔥 356 kcal · Proteine 16 · Grassi 10 · Carboidrati 50

⏱ 45 min · Facile

Frullato di latte d'avena

🔥 350 kcal · Proteine 10 · Grassi 11 · Carboidrati 58

⏱ 5 min · Facile

Latte al Curcuma

🔥 186 kcal · Proteine 8 · Grassi 8 · Carboidrati 20

⏱ 8 min · Facile

Succo di Sedano

🔥 56 kcal · Proteine 3 · Grassi 1 · Carboidrati 12

⏱ 5 min · Facile

Kombucha

🔥 30 kcal · Proteine 0 · Grassi 0 · Carboidrati 7

⏱ 15 min · Media

Insalata di tonno

🔥 346 kcal · Proteine 30 · Grassi 24 · Carboidrati 4

⏱ 10 min · Facile

Pancetta di tacchino

🔥 50 kcal · Proteine 6 · Grassi 2 · Carboidrati 1

⏱ 9 min · Facile