Ricette sane con calorie e macro

Feijoada

🔥 625 kcal · Proteine 48 · Grassi 30 · Carboidrati 44

⏱ 225 min · Difficile

Cozze al vapore

🔥 509 kcal · Proteine 28 · Grassi 29 · Carboidrati 22

⏱ 22 min · Facile

Polpo alla griglia

🔥 535 kcal · Proteine 45 · Grassi 33 · Carboidrati 7

⏱ 100 min · Media

Zuppa di Fideo

🔥 252 kcal · Proteine 8 · Grassi 9 · Carboidrati 35

⏱ 35 min · Facile

Curry Massaman di Pollo

🔥 748 kcal · Proteine 38 · Grassi 47 · Carboidrati 49

⏱ 60 min · Media

Involtini estivi vietnamiti di pollo

🔥 258 kcal · Proteine 22 · Grassi 2 · Carboidrati 36

⏱ 40 min · Media

Branzino alla griglia

🔥 512 kcal · Proteine 41 · Grassi 37 · Carboidrati 5

⏱ 27 min · Facile

Yakisoba

🔥 754 kcal · Proteine 26 · Grassi 36 · Carboidrati 76

⏱ 30 min · Facile

Astice alla griglia

🔥 419 kcal · Proteine 39 · Grassi 26 · Carboidrati 4

⏱ 35 min · Media

Tonno Ahi scottato

🔥 426 kcal · Proteine 42 · Grassi 17 · Carboidrati 3

⏱ 13 min · Facile

Curry di pollo giapponese

🔥 876 kcal · Proteine 48 · Grassi 31 · Carboidrati 97

⏱ 50 min · Media

Pad Kee Mao (Noodles Ubriachi)

🔥 856 kcal · Proteine 48 · Grassi 20 · Carboidrati 121

⏱ 30 min · Media

Merluzzo al forno

🔥 251 kcal · Proteine 35 · Grassi 11 · Carboidrati 2

⏱ 24 min · Facile

Spaghetti alla Puttanesca

🔥 496 kcal · Proteine 17 · Grassi 11 · Carboidrati 81

⏱ 35 min · Facile

Insalata di Gamberi

🔥 434 kcal · Proteine 36 · Grassi 30 · Carboidrati 5

⏱ 15 min · Facile

Insalata di Gamberi e Avocado

🔥 397 kcal · Proteine 28 · Grassi 26 · Carboidrati 20

⏱ 22 min · Facile

Zuppa di verdure

🔥 175 kcal · Proteine 6 · Grassi 3 · Carboidrati 33

⏱ 60 min · Facile

Zampetti di granchio delle nevi

🔥 357 kcal · Proteine 32 · Grassi 26 · Carboidrati 1

⏱ 12 min · Facile

Involtini estivi di gamberi

🔥 246 kcal · Proteine 23 · Grassi 1 · Carboidrati 40

⏱ 25 min · Facile

Pollo in Agrodolce Salutare

🔥 439 kcal · Proteine 38 · Grassi 14 · Carboidrati 37

⏱ 40 min · Facile

Shish Taouk (Spiedini di pollo)

🔥 361 kcal · Proteine 49 · Grassi 15 · Carboidrati 6

⏱ 35 min · Media

Pollo Piri Piri

🔥 739 kcal · Proteine 50 · Grassi 56 · Carboidrati 10

⏱ 65 min · Media

Bowl Fajita di Pollo

🔥 819 kcal · Proteine 66 · Grassi 23 · Carboidrati 87

⏱ 30 min · Facile

Korma di Pollo

🔥 500 kcal · Proteine 43 · Grassi 28 · Carboidrati 19

⏱ 60 min · Media