卵 — レシピ

シャクシュカ

🔥 389 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 26 · 炭水化物 22

⏱ 35 分 · 簡単

ヤムカイダオ (目玉焼きのスパイシーサラダ)

🔥 409 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 25 · 炭水化物 28

⏱ 22 分 · 簡単

クク・サブジ

🔥 295 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 22 · 炭水化物 12

⏱ 50 分 · 普通

たまごスープ (卵スープ)

🔥 121 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 5 · 炭水化物 7

⏱ 10 分 · 簡単

ほうれん草と卵 (イスパナクリ・ユムルタ)

🔥 361 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 27 · 炭水化物 15

⏱ 25 分 · 簡単

ストラッチャテッラ・アッラ・ロマーナ

🔥 117 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 7 · 炭水化物 4

⏱ 20 分 · 簡単

パンケーキストリップスープ

🔥 187 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 7 · 炭水化物 22

⏱ 40 分 · 簡単

ブリック

🔥 487 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 31 · 炭水化物 31

⏱ 20 分 · 普通

パッサテッリ・イン・ブロード

🔥 280 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 12 · 炭水化物 23

⏱ 35 分 · 普通

パカヤスの卵包み

🔥 343 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 30 · 炭水化物 4

⏱ 35 分 · 普通

モテ・ピージョ

🔥 381 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 25 · 炭水化物 26

⏱ 30 分 · 簡単