Pequeno-almoço — Receitas

Parfait de Iogurte

🔥 350 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 45

⏱ 5 min · Fácil

Salsicha de peru

🔥 220 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 3

⏱ 30 min · Fácil

Pita de Abacate e Tomate

🔥 341 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 43

⏱ 12 min · Fácil

Suco de romã

🔥 135 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 34

⏱ 10 min · Fácil

Leite Dourado

🔥 127 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 18

⏱ 10 min · Fácil

Labneh

🔥 219 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 4

⏱ 10 min · Fácil

Ovos Florentine

🔥 833 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 69 · Hidratos de carbono 32

⏱ 30 min · Média

Torrada com tomate

🔥 242 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 30

⏱ 8 min · Fácil

Panquecas Keto

🔥 257 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 15

⏱ 25 min · Fácil

Sanduíche de ovo e agrião

🔥 699 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 43 · Hidratos de carbono 51

⏱ 10 min · Fácil

Sanduíche de manteiga de amêndoa e banana

🔥 482 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 66

⏱ 5 min · Fácil

Waffles integrais

🔥 562 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 51

⏱ 18 min · Fácil

Panquecas de farinha de amêndoa

🔥 453 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 39 · Hidratos de carbono 16

⏱ 25 min · Fácil

Sanduíche de Manteiga de Amêndoa

🔥 340 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 34

⏱ 2 min · Fácil

Açaí Bowl de Frutas Vermelhas

🔥 410 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 67

⏱ 5 min · Fácil

Pita com labneh

🔥 435 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 40

⏱ 5 min · Fácil

Bolachas de arroz com manteiga de amendoim

🔥 260 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 24

⏱ 2 min · Fácil

Muffin de farelo

🔥 188 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 31

⏱ 35 min · Fácil

Pão com Tomate (Pan con Tomate)

🔥 239 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 29

⏱ 8 min · Fácil

Torrada com manteiga de amêndoa

🔥 270 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 21

⏱ 4 min · Fácil

Tigela de Pitaya

🔥 339 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 61

⏱ 5 min · Fácil

Smoothie de pêssego

🔥 142 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 20

⏱ 2 min · Fácil

Smoothie de couve e abacaxi

🔥 101 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 26

⏱ 5 min · Fácil

Taça de Melão

🔥 162 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 39

⏱ 10 min · Fácil