Almoço — Receitas

Batinjan Raheb (Salada de Berinjela do Monge)

🔥 175 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 18

⏱ 60 min · Fácil

Salada de sorgo

🔥 364 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 54

⏱ 45 min · Fácil

Sayadiyah

🔥 490 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 60

⏱ 65 min · Média

Biryani de Frango

🔥 850 kcal · Proteínas 49 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 98

⏱ 110 min · Média

Tashreeb

🔥 926 kcal · Proteínas 54 · Gorduras 42 · Hidratos de carbono 81

⏱ 150 min · Média

Busiate com Pesto Trapanese

🔥 765 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 46 · Hidratos de carbono 72

⏱ 27 min · Fácil

Fasolia Hamra (Ensopado de Feijão Vermelho com Carne)

🔥 688 kcal · Proteínas 53 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 66

⏱ 180 min · Média

Pizzoccheri

🔥 738 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 34 · Hidratos de carbono 80

⏱ 40 min · Média

Busiate com Pesto Trapanese

🔥 819 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 45 · Hidratos de carbono 81

⏱ 27 min · Fácil

Espadarte à Ghiotta

🔥 435 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 10

⏱ 40 min · Média

Involtini de peixe-espada

🔥 405 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 29

⏱ 50 min · Média

Minestra di Pane (Sopa de Pão Toscana)

🔥 345 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 48

⏱ 65 min · Fácil

Khoresht Karafs (Ensopado Persa de Salsão)

🔥 443 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 15

⏱ 135 min · Média

Brodetto (Ensopado de Peixe Italiano)

🔥 335 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 12

⏱ 55 min · Média

Salada Michigan

🔥 436 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 29

⏱ 15 min · Fácil

Wahoo Grelhado

🔥 347 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 2

⏱ 20 min · Fácil

Lahanodolmades (Charutos de Couve Gregos com Avgolemono)

🔥 659 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 42 · Hidratos de carbono 35

⏱ 120 min · Média

Asadillo Manchego

🔥 238 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 14

⏱ 55 min · Fácil

Maghmour (Ensopado Libanês de Berinjela e Grão-de-bico)

🔥 280 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 35

⏱ 55 min · Fácil

Remojón

🔥 557 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 44

⏱ 20 min · Fácil

Trempó

🔥 186 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 12

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Chonta

🔥 316 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 22

⏱ 15 min · Fácil

Mathbi

🔥 837 kcal · Proteínas 50 · Gorduras 41 · Hidratos de carbono 59

⏱ 75 min · Média

Salada Cheonsachae

🔥 284 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 12

⏱ 15 min · Fácil