Saladas — Receitas

Azeitonas Kalamata

🔥 144 kcal · Proteínas 0 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 4

⏱ 10 min · Fácil

Salada de Massa Orzo

🔥 499 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 49

⏱ 25 min · Fácil

Salada de Atum Ahi

🔥 470 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 21

⏱ 20 min · Fácil

Ceviche Misto

🔥 243 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 21

⏱ 25 min · Média

Salada de Macarrão

🔥 580 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 67

⏱ 25 min · Fácil

Salada de Abacate

🔥 397 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 38 · Hidratos de carbono 20

⏱ 15 min · Fácil

Autêntico Poke Bowl de Atum

🔥 574 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 58

⏱ 15 min · Fácil

Salada israelense

🔥 148 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 14

⏱ 15 min · Fácil

Presunto com melão

🔥 176 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 12

⏱ 5 min · Fácil

Salada Caprese de Massa

🔥 463 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 45

⏱ 25 min · Fácil

Salada de Frango com Iogurte Grego

🔥 298 kcal · Proteínas 46 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 12

⏱ 15 min · Fácil

Abacate grelhado

🔥 180 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 8

⏱ 10 min · Fácil

Jalapeños grelhados

🔥 54 kcal · Proteínas 0 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 2

⏱ 15 min · Fácil

Cenouras Grelhadas

🔥 170 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 19

⏱ 25 min · Fácil

Salada de Macarrão Mediterrânea

🔥 611 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 34 · Hidratos de carbono 62

⏱ 25 min · Fácil

Crudités

🔥 82 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 13

⏱ 15 min · Fácil

Esquites (Salada de Milho Mexicana)

🔥 480 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 38 · Hidratos de carbono 30

⏱ 25 min · Fácil

Beterrabas em conserva

🔥 128 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 30

⏱ 60 min · Fácil

Salsa de Manga

🔥 69 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 17

⏱ 15 min · Fácil

Salsa de Abacaxi

🔥 173 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 44

⏱ 15 min · Fácil

Salsa de milho

🔥 164 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 27

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Rúcula

🔥 212 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 6

⏱ 10 min · Fácil

Salada de espinafre com vinagrete quente de bacon

🔥 351 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 12

⏱ 25 min · Fácil

Buddha Bowl

🔥 619 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 77

⏱ 55 min · Fácil