Перекусы — Рецепты

Форшмак

🔥 283 ккал · Белки 14 · Жиры 21 · Углеводы 11

⏱ 20 мин · Легко

Эрбаццоне (Пирог с мангольдом и рикоттой)

🔥 349 ккал · Белки 16 · Жиры 18 · Углеводы 32

⏱ 105 мин · Средне

Панисса (Лигурийские нутовые фриттеры)

🔥 327 ккал · Белки 11 · Жиры 19 · Углеводы 29

⏱ 45 мин · Легко

Мутабаль из кабачков

🔥 160 ккал · Белки 5 · Жиры 13 · Углеводы 9

⏱ 40 мин · Легко

Грейпфрутовый смузи

🔥 286 ккал · Белки 18 · Жиры 3 · Углеводы 57

⏱ 5 мин · Легко

Клюквенный смузи

🔥 233 ккал · Белки 3 · Жиры 3 · Углеводы 53

⏱ 5 мин · Легко

Чиримойя Алегро

🔥 235 ккал · Белки 4 · Жиры 2 · Углеводы 55

⏱ 10 мин · Легко

Такакá

🔥 182 ккал · Белки 11 · Жиры 1 · Углеводы 34

⏱ 30 мин · Средне

Вареные трубачи

🔥 190 ккал · Белки 34 · Жиры 3 · Углеводы 5

⏱ 50 мин · Средне

Каша Хауса Коко (Острая пшенная каша)

🔥 234 ккал · Белки 6 · Жиры 2 · Углеводы 50

⏱ 35 мин · Средне

Каша из теффа

🔥 184 ккал · Белки 7 · Жиры 1 · Углеводы 36

⏱ 20 мин · Легко

Сердцевидки с уксусом

🔥 60 ккал · Белки 11 · Жиры 1 · Углеводы 1

⏱ 12 мин · Легко

Булжол

🔥 313 ккал · Белки 26 · Жиры 19 · Углеводы 17

⏱ 20 мин · Легко

Саннакчи (Живой осьминог)

🔥 290 ккал · Белки 27 · Жиры 20 · Углеводы 6

⏱ 10 мин · Средне

Угорь в желе

🔥 381 ккал · Белки 23 · Жиры 31 · Углеводы 0

⏱ 80 мин · Средне

Сорговая каша

🔥 170 ккал · Белки 6 · Жиры 2 · Углеводы 38

⏱ 35 мин · Легко

Анкімо (Печень морского черта)

🔥 131 ккал · Белки 12 · Жиры 6 · Углеводы 6

⏱ 70 мин · Средне

Копченый ряпушка (Савомуйкку)

🔥 240 ккал · Белки 30 · Жиры 14 · Углеводы 0

⏱ 40 мин · Легко