Petit-déjeuner — Recettes

Kedgeree Végétarien

🔥 352 kcal · Protéines 12 · Lipides 12 · Glucides 49

⏱ 40 min · Facile

Smoothie au melon miel

🔥 134 kcal · Protéines 11 · Lipides 1 · Glucides 21

⏱ 5 min · Facile

Uji (Porridge de millet fermenté)

🔥 190 kcal · Protéines 4 · Lipides 2 · Glucides 39

⏱ 25 min · Facile

Smoothie à la maca

🔥 259 kcal · Protéines 6 · Lipides 10 · Glucides 37

⏱ 5 min · Facile

Bol de smoothie aux graines de chanvre

🔥 367 kcal · Protéines 15 · Lipides 19 · Glucides 40

⏱ 5 min · Facile

Pisca Andina

🔥 377 kcal · Protéines 18 · Lipides 20 · Glucides 32

⏱ 40 min · Facile

Cuajada Andine

🔥 360 kcal · Protéines 19 · Lipides 21 · Glucides 29

⏱ 10 min · Facile

Smoothie au melon cantaloup

🔥 148 kcal · Protéines 14 · Lipides 1 · Glucides 22

⏱ 5 min · Facile

Smoothie au Beurre de Cajou

🔥 377 kcal · Protéines 8 · Lipides 18 · Glucides 49

⏱ 5 min · Facile

Porridge d'amarante

🔥 167 kcal · Protéines 7 · Lipides 3 · Glucides 30

⏱ 27 min · Facile

Ogi de Blé

🔥 170 kcal · Protéines 7 · Lipides 1 · Glucides 35

⏱ 37 min · Moyenne

Smoothie au pamplemousse

🔥 286 kcal · Protéines 18 · Lipides 3 · Glucides 57

⏱ 5 min · Facile

Smoothie aux canneberges

🔥 233 kcal · Protéines 3 · Lipides 3 · Glucides 53

⏱ 5 min · Facile

Binalot (Plat Philippin Emballé dans des Feuilles de Bananier)

🔥 749 kcal · Protéines 37 · Lipides 36 · Glucides 64

⏱ 35 min · Facile

Mote Pillo

🔥 381 kcal · Protéines 16 · Lipides 25 · Glucides 26

⏱ 30 min · Facile

Bouillie Hausa Koko (Bouillie de mil épicée)

🔥 234 kcal · Protéines 6 · Lipides 2 · Glucides 50

⏱ 35 min · Moyenne

Porridge de Teff

🔥 184 kcal · Protéines 7 · Lipides 1 · Glucides 36

⏱ 20 min · Facile

Soupe d'avoine

🔥 431 kcal · Protéines 18 · Lipides 21 · Glucides 43

⏱ 25 min · Facile

Buljol (Salade de Morue)

🔥 313 kcal · Protéines 26 · Lipides 19 · Glucides 17

⏱ 20 min · Facile

Genfo (Porridge d'orge éthiopien)

🔥 443 kcal · Protéines 8 · Lipides 22 · Glucides 51

⏱ 35 min · Facile

Porridge de sorgho

🔥 170 kcal · Protéines 6 · Lipides 2 · Glucides 38

⏱ 35 min · Facile

Bouillie "Tom Brown"

🔥 308 kcal · Protéines 14 · Lipides 10 · Glucides 44

⏱ 15 min · Facile