Petit-déjeuner — Recettes

Crêpes de patate douce

🔥 287 kcal · Protéines 9 · Lipides 6 · Glucides 54

⏱ 40 min · Facile

Thepla (Pain plat indien au fenugrec)

🔥 550 kcal · Protéines 19 · Lipides 19 · Glucides 83

⏱ 30 min · Moyenne

Omelette de pois chiches

🔥 247 kcal · Protéines 11 · Lipides 9 · Glucides 33

⏱ 18 min · Facile

Manakish au Za'atar

🔥 481 kcal · Protéines 10 · Lipides 20 · Glucides 63

⏱ 45 min · Facile

Pain croustillant au fromage

🔥 210 kcal · Protéines 12 · Lipides 13 · Glucides 15

⏱ 2 min · Facile

Muffins aux carottes

🔥 223 kcal · Protéines 3 · Lipides 11 · Glucides 28

⏱ 35 min · Facile

Tofu brouillé

🔥 240 kcal · Protéines 16 · Lipides 15 · Glucides 13

⏱ 25 min · Facile

Marmite sur toast

🔥 126 kcal · Protéines 4 · Lipides 5 · Glucides 16

⏱ 4 min · Facile

Wrap aux œufs et aux épinards

🔥 342 kcal · Protéines 19 · Lipides 20 · Glucides 27

⏱ 12 min · Facile

Enchiladas de petit-déjeuner

🔥 719 kcal · Protéines 36 · Lipides 45 · Glucides 44

⏱ 40 min · Moyenne

Smoothie vert au chou frisé

🔥 199 kcal · Protéines 3 · Lipides 1 · Glucides 50

⏱ 5 min · Facile

Saucisse de poulet aux pommes

🔥 173 kcal · Protéines 20 · Lipides 7 · Glucides 6

⏱ 27 min · Facile

Natto avec du riz

🔥 295 kcal · Protéines 12 · Lipides 6 · Glucides 50

⏱ 3 min · Facile

Lait de soja salé

🔥 249 kcal · Protéines 13 · Lipides 16 · Glucides 14

⏱ 15 min · Facile

Toast à la ricotta et au miel

🔥 254 kcal · Protéines 11 · Lipides 6 · Glucides 40

⏱ 7 min · Facile

Mangú

🔥 394 kcal · Protéines 3 · Lipides 13 · Glucides 74

⏱ 40 min · Facile

Pudding de Chia au Matcha

🔥 192 kcal · Protéines 8 · Lipides 11 · Glucides 17

⏱ 5 min · Facile

Bol de Skyr

🔥 360 kcal · Protéines 22 · Lipides 7 · Glucides 44

⏱ 5 min · Facile

Shake protéiné au chanvre

🔥 255 kcal · Protéines 18 · Lipides 7 · Glucides 33

⏱ 2 min · Facile

Gravlax

🔥 135 kcal · Protéines 13 · Lipides 9 · Glucides 0

⏱ 15 min · Facile

Toast Tomates Rôties Ricotta

🔥 412 kcal · Protéines 12 · Lipides 25 · Glucides 36

⏱ 35 min · Facile

Jok (Porridge de riz thaïlandais)

🔥 520 kcal · Protéines 30 · Lipides 24 · Glucides 46

⏱ 65 min · Moyenne

Porridge de haricots mungo

🔥 174 kcal · Protéines 12 · Lipides 1 · Glucides 32

⏱ 45 min · Facile

Tyropita (Tarte grecque au fromage)

🔥 513 kcal · Protéines 19 · Lipides 34 · Glucides 37

⏱ 75 min · Moyenne