Petit-déjeuner — Recettes

Soujouk aux œufs

🔥 641 kcal · Protéines 38 · Lipides 53 · Glucides 6

⏱ 12 min · Facile

Cookies banane-avoine

🔥 127 kcal · Protéines 4 · Lipides 2 · Glucides 25

⏱ 25 min · Facile

Bol de fruit du dragon

🔥 273 kcal · Protéines 5 · Lipides 3 · Glucides 55

⏱ 5 min · Facile

Pancakes à la Ricotta

🔥 498 kcal · Protéines 24 · Lipides 24 · Glucides 45

⏱ 25 min · Facile

Gaufres à la farine d'avoine

🔥 563 kcal · Protéines 21 · Lipides 28 · Glucides 57

⏱ 25 min · Facile

Juk (Bouillie de riz coréenne)

🔥 180 kcal · Protéines 4 · Lipides 0 · Glucides 40

⏱ 50 min · Facile

Dakjuk (Porridge de poulet coréen)

🔥 322 kcal · Protéines 28 · Lipides 7 · Glucides 35

⏱ 55 min · Facile

Congee aux Huit Trésors

🔥 357 kcal · Protéines 13 · Lipides 5 · Glucides 70

⏱ 95 min · Moyenne

Cilbir (Œufs pochés turcs au yaourt)

🔥 690 kcal · Protéines 41 · Lipides 59 · Glucides 11

⏱ 20 min · Moyenne

Compote de baies mélangées

🔥 121 kcal · Protéines 1 · Lipides 1 · Glucides 29

⏱ 15 min · Facile

Flocons d'avoine au four

🔥 215 kcal · Protéines 8 · Lipides 9 · Glucides 28

⏱ 40 min · Facile

Idli Sambar

🔥 426 kcal · Protéines 17 · Lipides 7 · Glucides 79

⏱ 75 min · Moyenne

Chilaquiles Végétariens

🔥 807 kcal · Protéines 24 · Lipides 43 · Glucides 89

⏱ 35 min · Moyenne

Quiche au fromage

🔥 425 kcal · Protéines 14 · Lipides 34 · Glucides 16

⏱ 70 min · Moyenne

Arepas au fromage

🔥 560 kcal · Protéines 24 · Lipides 16 · Glucides 77

⏱ 35 min · Facile

Beignets de maïs

🔥 354 kcal · Protéines 9 · Lipides 13 · Glucides 50

⏱ 30 min · Facile

Congee de poisson

🔥 246 kcal · Protéines 18 · Lipides 4 · Glucides 33

⏱ 65 min · Facile

Menemen

🔥 324 kcal · Protéines 14 · Lipides 25 · Glucides 12

⏱ 25 min · Facile

Smoothie au yaourt grec

🔥 255 kcal · Protéines 18 · Lipides 3 · Glucides 46

⏱ 5 min · Facile

Omelette soufflée

🔥 306 kcal · Protéines 18 · Lipides 23 · Glucides 2

⏱ 15 min · Moyenne

Wrap de Saucisse de Dinde

🔥 553 kcal · Protéines 33 · Lipides 30 · Glucides 38

⏱ 20 min · Facile

Toast au pesto

🔥 205 kcal · Protéines 6 · Lipides 13 · Glucides 17

⏱ 7 min · Facile

Sandwich aux pousses de luzerne

🔥 272 kcal · Protéines 9 · Lipides 12 · Glucides 33

⏱ 5 min · Facile

Toast aux Champignons

🔥 510 kcal · Protéines 16 · Lipides 26 · Glucides 53

⏱ 30 min · Facile