Poisson — Recettes

Bagel au saumon et cream cheese

🔥 615 kcal · Protéines 29 · Lipides 30 · Glucides 61

⏱ 7 min · Facile

Curry de poisson

🔥 491 kcal · Protéines 30 · Lipides 34 · Glucides 20

⏱ 40 min · Moyenne

Wrap de thon épicé

🔥 275 kcal · Protéines 23 · Lipides 9 · Glucides 25

⏱ 10 min · Facile

Onigiri au Saumon

🔥 180 kcal · Protéines 15 · Lipides 1 · Glucides 27

⏱ 40 min · Facile

Steak de thon

🔥 318 kcal · Protéines 38 · Lipides 16 · Glucides 0

⏱ 11 min · Facile

Toast au saumon fumé

🔥 242 kcal · Protéines 16 · Lipides 12 · Glucides 17

⏱ 7 min · Facile

Saumon poché

🔥 346 kcal · Protéines 34 · Lipides 22 · Glucides 1

⏱ 22 min · Facile

Steaks de thon grillés

🔥 390 kcal · Protéines 53 · Lipides 18 · Glucides 3

⏱ 17 min · Facile

Poisson chinois à la vapeur

🔥 468 kcal · Protéines 53 · Lipides 24 · Glucides 7

⏱ 25 min · Facile

Tekka Maki

🔥 303 kcal · Protéines 22 · Lipides 1 · Glucides 49

⏱ 60 min · Moyenne

Sake Maki

🔥 259 kcal · Protéines 14 · Lipides 6 · Glucides 34

⏱ 15 min · Moyenne

Vivaneau rouge grillé

🔥 494 kcal · Protéines 44 · Lipides 32 · Glucides 12

⏱ 40 min · Moyenne

Tilapia au Four

🔥 294 kcal · Protéines 32 · Lipides 17 · Glucides 4

⏱ 25 min · Facile

Saumon citronné aux herbes

🔥 512 kcal · Protéines 39 · Lipides 37 · Glucides 6

⏱ 25 min · Facile

Galettes de poisson

🔥 446 kcal · Protéines 39 · Lipides 15 · Glucides 36

⏱ 35 min · Facile

Salade Niçoise

🔥 622 kcal · Protéines 33 · Lipides 40 · Glucides 34

⏱ 40 min · Moyenne

Salade de saumon

🔥 420 kcal · Protéines 23 · Lipides 36 · Glucides 7

⏱ 10 min · Facile

Poisson Grillé

🔥 255 kcal · Protéines 38 · Lipides 11 · Glucides 3

⏱ 18 min · Facile

Salade Niçoise

🔥 869 kcal · Protéines 44 · Lipides 57 · Glucides 45

⏱ 35 min · Facile

Bol de Sushi

🔥 680 kcal · Protéines 36 · Lipides 27 · Glucides 70

⏱ 45 min · Moyenne

Tartare de Thon

🔥 319 kcal · Protéines 40 · Lipides 15 · Glucides 8

⏱ 15 min · Facile

Ceviche de Poisson

🔥 163 kcal · Protéines 28 · Lipides 1 · Glucides 8

⏱ 15 min · Facile

Steak de thon grillé

🔥 310 kcal · Protéines 39 · Lipides 16 · Glucides 3

⏱ 17 min · Facile

Poke Hawaïen au thon Ahi

🔥 318 kcal · Protéines 43 · Lipides 14 · Glucides 4

⏱ 15 min · Facile