Recettes saines avec calories et macros

Hwe (salade coréenne de poisson cru)

🔥 364 kcal · Protéines 33 · Lipides 10 · Glucides 34

⏱ 25 min · Moyenne

Coques au vinaigre

🔥 60 kcal · Protéines 11 · Lipides 1 · Glucides 1

⏱ 12 min · Facile

Wahoo Cuit à la Vapeur

🔥 218 kcal · Protéines 33 · Lipides 7 · Glucides 3

⏱ 22 min · Facile

Xató

🔥 661 kcal · Protéines 32 · Lipides 54 · Glucides 16

⏱ 55 min · Moyenne

Riz au Mulet

🔥 810 kcal · Protéines 32 · Lipides 38 · Glucides 84

⏱ 70 min · Moyenne

Kakavia (soupe de poisson grecque)

🔥 295 kcal · Protéines 29 · Lipides 12 · Glucides 18

⏱ 50 min · Moyenne

Buljol (Salade de Morue)

🔥 313 kcal · Protéines 26 · Lipides 19 · Glucides 17

⏱ 20 min · Facile

Surströmming (Hareng fermenté)

🔥 680 kcal · Protéines 36 · Lipides 28 · Glucides 69

⏱ 40 min · Facile

Garba

🔥 1250 kcal · Protéines 38 · Lipides 59 · Glucides 143

⏱ 75 min · Moyenne

Genfo (Porridge d'orge éthiopien)

🔥 443 kcal · Protéines 8 · Lipides 22 · Glucides 51

⏱ 35 min · Facile

Soupe de légumes racines

🔥 347 kcal · Protéines 6 · Lipides 8 · Glucides 64

⏱ 75 min · Facile

Kalakukko

🔥 647 kcal · Protéines 32 · Lipides 38 · Glucides 40

⏱ 405 min · Difficile

Sannakji (Pieuvre Vivante)

🔥 290 kcal · Protéines 27 · Lipides 20 · Glucides 6

⏱ 10 min · Moyenne

Liboke de Poisson (Poisson à la vapeur dans des feuilles de bananier)

🔥 445 kcal · Protéines 39 · Lipides 22 · Glucides 19

⏱ 65 min · Moyenne

Anguilles en gelée

🔥 381 kcal · Protéines 23 · Lipides 31 · Glucides 0

⏱ 80 min · Moyenne

Porridge de sorgho

🔥 170 kcal · Protéines 6 · Lipides 2 · Glucides 38

⏱ 35 min · Facile

Bouillie "Tom Brown"

🔥 308 kcal · Protéines 14 · Lipides 10 · Glucides 44

⏱ 15 min · Facile

Ankimo (Foie de lotte)

🔥 131 kcal · Protéines 12 · Lipides 6 · Glucides 6

⏱ 70 min · Moyenne

Ndomba

🔥 345 kcal · Protéines 32 · Lipides 20 · Glucides 16

⏱ 65 min · Moyenne

Rakfisk (Poisson Fermenté)

🔥 420 kcal · Protéines 29 · Lipides 24 · Glucides 27

⏱ 15 min · Facile

Corégone Fumé (Savumuikku)

🔥 240 kcal · Protéines 30 · Lipides 14 · Glucides 0

⏱ 40 min · Facile

Plukkfisk (Hachis de poisson norvégien)

🔥 531 kcal · Protéines 42 · Lipides 16 · Glucides 51

⏱ 35 min · Facile