रात का खाना — रेसिपी
ग्रिल्ड शुतुरमुर्ग स्टेक
🔥 298 किलो कैलोरी · प्रोटीन 38 · फैट 14 · कार्ब्स 4
साबा मिसोनी
🔥 510 किलो कैलोरी · प्रोटीन 34 · फैट 23 · कार्ब्स 32
ग्रिल्ड सेटन
🔥 250 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 9 · कार्ब्स 15
ट्राहाना सूप
🔥 212 किलो कैलोरी · प्रोटीन 6 · फैट 8 · कार्ब्स 30
ममालिगा
🔥 144 किलो कैलोरी · प्रोटीन 3 · फैट 1 · कार्ब्स 31
चोलेंट
🔥 627 किलो कैलोरी · प्रोटीन 46 · फैट 19 · कार्ब्स 64
दलिया और दाल पुलाव
🔥 402 किलो कैलोरी · प्रोटीन 16 · फैट 10 · कार्ब्स 63
गाड़ी चालक का चावल
🔥 519 किलो कैलोरी · प्रोटीन 31 · फैट 18 · कार्ब्स 58
बैयो डी डॉइस
🔥 725 किलो कैलोरी · प्रोटीन 35 · फैट 31 · कार्ब्स 76
वाली वा नाज़ी (नारियल चावल)
🔥 554 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 25 · कार्ब्स 78
बांकु
🔥 215 किलो कैलोरी · प्रोटीन 3 · फैट 1 · कार्ब्स 49
कूसकूस तफ़ाया
🔥 878 किलो कैलोरी · प्रोटीन 64 · फैट 19 · कार्ब्स 117
जूवेक
🔥 375 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 9 · कार्ब्स 68
यिन यांग फ्राइड राइस
🔥 872 किलो कैलोरी · प्रोटीन 59 · फैट 35 · कार्ब्स 78
शिओयाकी साल्मन
🔥 270 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 15 · कार्ब्स 0
तहरी
🔥 699 किलो कैलोरी · प्रोटीन 14 · फैट 21 · कार्ब्स 113
फनेस्का
🔥 711 किलो कैलोरी · प्रोटीन 41 · फैट 30 · कार्ब्स 68
नासी डगांग
🔥 805 किलो कैलोरी · प्रोटीन 35 · फैट 31 · कार्ब्स 103
खट्टे चेरी चावल चिकन के साथ (अलबालू पोलो)
🔥 605 किलो कैलोरी · प्रोटीन 29 · फैट 15 · कार्ब्स 87
शीरिन पुलाव (फारसी गहनों वाला चावल)
🔥 948 किलो कैलोरी · प्रोटीन 48 · फैट 40 · कार्ब्स 92
कॉम नीयू (वियतनामी मिट्टी के बर्तन का चावल)
🔥 225 किलो कैलोरी · प्रोटीन 4 · फैट 5 · कार्ब्स 40
रिज़ी ए बिज़ी (चावल और मटर)
🔥 431 किलो कैलोरी · प्रोटीन 14 · फैट 13 · कार्ब्स 61
सदज़ा
🔥 274 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 1 · कार्ब्स 59
पेलाउ
🔥 524 किलो कैलोरी · प्रोटीन 26 · फैट 18 · कार्ब्स 60
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