दोपहर का खाना — रेसिपी

इनानिवा उडोन

🔥 405 किलो कैलोरी · प्रोटीन 12 · फैट 1 · कार्ब्स 86

⏱ 17 मिनट · आसान

शाकाहारी गूलाश

🔥 261 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 9 · कार्ब्स 40

⏱ 70 मिनट · मध्यम

मेलानज़ेन अल फ़ोर्नो (बेक्ड बैंगन)

🔥 465 किलो कैलोरी · प्रोटीन 22 · फैट 32 · कार्ब्स 25

⏱ 75 मिनट · मध्यम

नींबू रिसोट्टो

🔥 450 किलो कैलोरी · प्रोटीन 12 · फैट 15 · कार्ब्स 65

⏱ 45 मिनट · मध्यम

चुकंदर बर्गर

🔥 542 किलो कैलोरी · प्रोटीन 17 · फैट 18 · कार्ब्स 80

⏱ 35 मिनट · आसान

सजा हुआ केकड़ा

🔥 401 किलो कैलोरी · प्रोटीन 39 · फैट 26 · कार्ब्स 6

⏱ 65 मिनट · मध्यम

मोरक्को सलाद

🔥 140 किलो कैलोरी · प्रोटीन 2 · फैट 10 · कार्ब्स 11

⏱ 15 मिनट · आसान

पियाज़

🔥 385 किलो कैलोरी · प्रोटीन 19 · फैट 20 · कार्ब्स 35

⏱ 15 मिनट · आसान

साल्पिकॉन

🔥 582 किलो कैलोरी · प्रोटीन 49 · फैट 37 · कार्ब्स 21

⏱ 20 मिनट · आसान

नाम टोक (थाई मसालेदार बीफ़ सलाद)

🔥 380 किलो कैलोरी · प्रोटीन 43 · फैट 10 · कार्ब्स 28

⏱ 25 मिनट · मध्यम

पेचेल (मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई सब्जी का सलाद)

🔥 590 किलो कैलोरी · प्रोटीन 20 · फैट 24 · कार्ब्स 77

⏱ 35 मिनट · आसान

ओरेकियेते टर्निप ग्रीन्स के साथ

🔥 515 किलो कैलोरी · प्रोटीन 18 · फैट 20 · कार्ब्स 70

⏱ 35 मिनट · मध्यम

मछली काली मिर्च सूप

🔥 311 किलो कैलोरी · प्रोटीन 38 · फैट 7 · कार्ब्स 21

⏱ 50 मिनट · आसान

ज़ारज़ुएला दे मारिस्कोस (स्पेनिश सीफ़ूड स्टू)

🔥 373 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 16 · कार्ब्स 17

⏱ 80 मिनट · मध्यम

मशरूम बर्गुइग्नन

🔥 290 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 8 · कार्ब्स 29

⏱ 90 मिनट · मध्यम

नक्जी-बोक्केउम (तीखा तला हुआ ऑक्टोपस)

🔥 554 किलो कैलोरी · प्रोटीन 44 · फैट 27 · कार्ब्स 31

⏱ 40 मिनट · मध्यम

पेस्काडो ए लो माचो (मर्दाना मछली)

🔥 822 किलो कैलोरी · प्रोटीन 58 · फैट 39 · कार्ब्स 64

⏱ 55 मिनट · मध्यम

गैलो पिंटो

🔥 408 किलो कैलोरी · प्रोटीन 14 · फैट 6 · कार्ब्स 75

⏱ 25 मिनट · आसान

मसूर दाल

🔥 272 किलो कैलोरी · प्रोटीन 12 · फैट 8 · कार्ब्स 37

⏱ 40 मिनट · आसान

टोफू पैड सी ई डब्ल्यू

🔥 680 किलो कैलोरी · प्रोटीन 29 · फैट 33 · कार्ब्स 70

⏱ 25 मिनट · मध्यम

ऑरेंज टोफू

🔥 297 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 16 · कार्ब्स 31

⏱ 45 मिनट · मध्यम

टोफू कट्सु करी

🔥 1089 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 39 · कार्ब्स 153

⏱ 60 मिनट · मध्यम

वेजिटेरियन सोंडूभू जिगाए (सॉफ्ट टोफू स्टू)

🔥 270 किलो कैलोरी · प्रोटीन 16 · फैट 12 · कार्ब्स 25

⏱ 35 मिनट · आसान

खस्ता टोफू पनांग

🔥 971 किलो कैलोरी · प्रोटीन 28 · फैट 63 · कार्ब्स 73

⏱ 45 मिनट · मध्यम