दोपहर का खाना — रेसिपी
पास्टेल दे जाइबा (चिली का केकड़ा ग्रेटिन)
🔥 470 किलो कैलोरी · प्रोटीन 28 · फैट 31 · कार्ब्स 14
ग्रिल्ड स्वोर्डफ़िश
🔥 320 किलो कैलोरी · प्रोटीन 38 · फैट 18 · कार्ब्स 4
चारक्विकन
🔥 696 किलो कैलोरी · प्रोटीन 35 · फैट 29 · कार्ब्स 78
खोरोवाट्स
🔥 665 किलो कैलोरी · प्रोटीन 48 · फैट 45 · कार्ब्स 9
पोरोटोस ग्रानाडोस
🔥 346 किलो कैलोरी · प्रोटीन 14 · फैट 9 · कार्ब्स 56
कद्दू में कार्बोनाडा
🔥 520 किलो कैलोरी · प्रोटीन 34 · फैट 21 · कार्ब्स 57
भरवां टमाटर
🔥 272 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 16 · कार्ब्स 31
माटाम्ब्रे अरोलाडो (रोल्ड फ्लैंक स्टेक)
🔥 318 किलो कैलोरी · प्रोटीन 41 · फैट 14 · कार्ब्स 5
पुर्तगाली मछली स्टू
🔥 343 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 12 · कार्ब्स 29
चुकंदर का सलाद
🔥 222 किलो कैलोरी · प्रोटीन 2 · फैट 15 · कार्ब्स 21
बोरी बोरी
🔥 472 किलो कैलोरी · प्रोटीन 50 · फैट 11 · कार्ब्स 42
पेरुवियन कद्दू स्टू
🔥 395 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 14 · कार्ब्स 60
कद्दू के फूल का सूप
🔥 188 किलो कैलोरी · प्रोटीन 6 · फैट 12 · कार्ब्स 18
कॉक-ए-लीकी सूप
🔥 555 किलो कैलोरी · प्रोटीन 48 · फैट 26 · कार्ब्स 34
सीनेट बीन सूप
🔥 278 किलो कैलोरी · प्रोटीन 19 · फैट 6 · कार्ब्स 37
कुकू सब्ज़ी
🔥 295 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 22 · कार्ब्स 12
सूत्ज़ुकाकिया
🔥 588 किलो कैलोरी · प्रोटीन 28 · फैट 42 · कार्ब्स 21
दाल पंचमेल
🔥 235 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 9 · कार्ब्स 31
मटर का हलवा
🔥 276 किलो कैलोरी · प्रोटीन 16 · फैट 6 · कार्ब्स 43
ग्रिल्ड खरगोश
🔥 521 किलो कैलोरी · प्रोटीन 83 · फैट 18 · कार्ब्स 1
मद्रूबा
🔥 458 किलो कैलोरी · प्रोटीन 36 · फैट 11 · कार्ब्स 51
फवा बीन्स सूप (Sopa de Habas)
🔥 356 किलो कैलोरी · प्रोटीन 19 · फैट 8 · कार्ब्स 54
एल्क स्टेक
🔥 384 किलो कैलोरी · प्रोटीन 38 · फैट 24 · कार्ब्स 3
तारास्कन सूप
🔥 740 किलो कैलोरी · प्रोटीन 26 · फैट 35 · कार्ब्स 85
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