दोपहर का खाना — रेसिपी
रोस्ट चिकन पेस्तो सैंडविच
🔥 683 किलो कैलोरी · प्रोटीन 51 · फैट 27 · कार्ब्स 57
ग्रिल्ड सिरलोइन स्टेक
🔥 560 किलो कैलोरी · प्रोटीन 44 · फैट 41 · कार्ब्स 0
स्मोक्ड टर्की लेग
🔥 840 किलो कैलोरी · प्रोटीन 116 · फैट 44 · कार्ब्स 0
कुशारी
🔥 735 किलो कैलोरी · प्रोटीन 25 · फैट 19 · कार्ब्स 119
लहसुन बोक चोय
🔥 217 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 16 · कार्ब्स 14
भुना हुआ टर्की ब्रेस्ट
🔥 334 किलो कैलोरी · प्रोटीन 44 · फैट 18 · कार्ब्स 3
वीगन रामेन
🔥 481 किलो कैलोरी · प्रोटीन 22 · फैट 12 · कार्ब्स 78
वीगन बिबिंबप
🔥 684 किलो कैलोरी · प्रोटीन 24 · फैट 29 · कार्ब्स 91
श्रेड चिकन टैकोस
🔥 576 किलो कैलोरी · प्रोटीन 57 · फैट 20 · कार्ब्स 39
टोफू चाऊ मीन
🔥 528 किलो कैलोरी · प्रोटीन 19 · फैट 22 · कार्ब्स 67
अरांचिनी
🔥 530 किलो कैलोरी · प्रोटीन 22 · फैट 25 · कार्ब्स 53
बेक्ड बीन्स
🔥 287 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 1 · कार्ब्स 60
रिफ्राइड बीन्स (दोबारा तले हुए सेम)
🔥 226 किलो कैलोरी · प्रोटीन 9 · फैट 8 · कार्ब्स 29
फिश सेविचे
🔥 163 किलो कैलोरी · प्रोटीन 28 · फैट 1 · कार्ब्स 8
ग्रिल्ड टूना स्टेक
🔥 310 किलो कैलोरी · प्रोटीन 39 · फैट 16 · कार्ब्स 3
चिकन कोफ्ता
🔥 289 किलो कैलोरी · प्रोटीन 29 · फैट 15 · कार्ब्स 7
वीगन ड्रंकन नूडल्स
🔥 451 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 17 · कार्ब्स 64
चिपचिपा तिल टोफू
🔥 188 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 12 · कार्ब्स 14
ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक
🔥 280 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 14 · कार्ब्स 1
टोफू के साथ मिसो सूप
🔥 118 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 4 · कार्ब्स 9
नींबू लहसुन चिकन
🔥 358 किलो कैलोरी · प्रोटीन 39 · फैट 21 · कार्ब्स 4
नारियल दाल करी
🔥 503 किलो कैलोरी · प्रोटीन 18 · फैट 28 · कार्ब्स 49
चना सलाद सैंडविच
🔥 712 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 24 · कार्ब्स 97
बीफ ब्रोकली स्टिर फ्राई
🔥 579 किलो कैलोरी · प्रोटीन 45 · फैट 31 · कार्ब्स 28
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