दोपहर का खाना — रेसिपी
ग्रिल्ड ईल
🔥 540 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 27 · कार्ब्स 28
टोफू पैड थाई
🔥 585 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 23 · कार्ब्स 68
बुद्ध का आनंद नूडल्स के साथ
🔥 309 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 11 · कार्ब्स 50
लेमनग्रास ग्रिल्ड चिकन
🔥 530 किलो कैलोरी · प्रोटीन 50 · फैट 25 · कार्ब्स 24
फिश स्लाइस बी हून
🔥 587 किलो कैलोरी · प्रोटीन 43 · फैट 21 · कार्ब्स 54
काले सेम और मकई का सलाद
🔥 308 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 12 · कार्ब्स 44
बंदेहा पाइसा
🔥 2380 किलो कैलोरी · प्रोटीन 127 · फैट 141 · कार्ब्स 176
भुना हुआ स्टेक (बिस्टेक असाडो)
🔥 385 किलो कैलोरी · प्रोटीन 46 · फैट 17 · कार्ब्स 10
भुनी हुई पसलियाँ (कॉस्टिलास असादस)
🔥 1233 किलो कैलोरी · प्रोटीन 95 · फैट 82 · कार्ब्स 12
स्टार नूडल सूप (सोपा डे एस्ट्रेलास)
🔥 226 किलो कैलोरी · प्रोटीन 7 · फैट 8 · कार्ब्स 32
सानुकी उडोन
🔥 631 किलो कैलोरी · प्रोटीन 25 · फैट 2 · कार्ब्स 123
देवदार तख़्ते वाला सैल्मन
🔥 464 किलो कैलोरी · प्रोटीन 38 · फैट 34 · कार्ब्स 1
ग्रिल्ड ट्राउट
🔥 387 किलो कैलोरी · प्रोटीन 40 · फैट 22 · कार्ब्स 5
मसल सूप (ज़ुप्पा डि कोज़्ज़े)
🔥 407 किलो कैलोरी · प्रोटीन 31 · फैट 21 · कार्ब्स 16
ग्रिल्ड बोक चोय
🔥 184 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 15 · कार्ब्स 10
ग्रिल्ड हरा प्याज
🔥 77 किलो कैलोरी · प्रोटीन 2 · फैट 5 · कार्ब्स 7
ग्रिल्ड फूलगोभी स्टेक
🔥 183 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 15 · कार्ब्स 13
ग्रिल्ड ऑयस्टर
🔥 167 किलो कैलोरी · प्रोटीन 7 · फैट 14 · कार्ब्स 4
ग्रिल्ड कैटफ़िश
🔥 211 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 10 · कार्ब्स 3
ग्रिल्ड मैकेरल
🔥 514 किलो कैलोरी · प्रोटीन 33 · फैट 40 · कार्ब्स 4
टोफू स्क्रैम्बल
🔥 240 किलो कैलोरी · प्रोटीन 16 · फैट 15 · कार्ब्स 13
कुशियाकी (चिकन और लीकेज स्किवर्स)
🔥 387 किलो कैलोरी · प्रोटीन 38 · फैट 15 · कार्ब्स 18
वुहान हॉट ड्राई नूडल्स
🔥 772 किलो कैलोरी · प्रोटीन 24 · फैट 37 · कार्ब्स 92
मोनडोंगो (ट्रिप स्टू)
🔥 388 किलो कैलोरी · प्रोटीन 24 · फैट 15 · कार्ब्स 43
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