कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ हेल्दी रेसिपी

लूबीह बी ज़ैत (जैतून के तेल में हरी बीन्स)

🔥 223 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 14 · कार्ब्स 23

⏱ 60 मिनट · आसान

पोलो अल डिस्को (डिस्क पर चिकन)

🔥 600 किलो कैलोरी · प्रोटीन 42 · फैट 35 · कार्ब्स 26

⏱ 120 मिनट · मध्यम

मैकरेल सैंडविच

🔥 454 किलो कैलोरी · प्रोटीन 24 · फैट 27 · कार्ब्स 29

⏱ 10 मिनट · आसान

पैनसिट लुक्बन

🔥 713 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 29 · कार्ब्स 56

⏱ 45 मिनट · मध्यम

भरवां भुना हुआ मेमना (खरूफ महशी)

🔥 1054 किलो कैलोरी · प्रोटीन 66 · फैट 63 · कार्ब्स 36

⏱ 420 मिनट · कठिन

कटलेट (तले हुए मांस पैटी)

🔥 462 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 31 · कार्ब्स 10

⏱ 35 मिनट · आसान

जोकाई बीन्स सूप

🔥 477 किलो कैलोरी · प्रोटीन 25 · फैट 23 · कार्ब्स 40

⏱ 140 मिनट · मध्यम

सिनीयत दजाज (फिलिस्तीनी चिकन और आलू ट्रे बेक)

🔥 832 किलो कैलोरी · प्रोटीन 67 · फैट 39 · कार्ब्स 46

⏱ 90 मिनट · मध्यम

कैसरेसे बैंगन के साथ

🔥 496 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 18 · कार्ब्स 70

⏱ 50 मिनट · मध्यम

कुट्टू का दलिया

🔥 325 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 9 · कार्ब्स 56

⏱ 20 मिनट · आसान

सलाता मशविया (ट्यूनीशियाई ग्रिल्ड सलाद)

🔥 193 किलो कैलोरी · प्रोटीन 3 · फैट 15 · कार्ब्स 16

⏱ 50 मिनट · आसान

दोल्मेह बर्ग मो (भरवां अंगूर के पत्ते)

🔥 222 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 12 · कार्ब्स 21

⏱ 150 मिनट · मध्यम

खोरेष्ट घीमे (फारसी मेमने और स्प्लिट मटर स्टू)

🔥 603 किलो कैलोरी · प्रोटीन 43 · फैट 29 · कार्ब्स 43

⏱ 145 मिनट · मध्यम

दही और खीरे का सूप

🔥 284 किलो कैलोरी · प्रोटीन 23 · फैट 16 · कार्ब्स 16

⏱ 15 मिनट · आसान

टेपसी बेतीनजान

🔥 557 किलो कैलोरी · प्रोटीन 31 · फैट 34 · कार्ब्स 33

⏱ 80 मिनट · मध्यम

जीरा पत्ता गोभी रोल

🔥 721 किलो कैलोरी · प्रोटीन 48 · फैट 30 · कार्ब्स 63

⏱ 120 मिनट · मध्यम

अदस पुलाव (फारसी दाल चावल)

🔥 698 किलो कैलोरी · प्रोटीन 18 · फैट 16 · कार्ब्स 124

⏱ 90 मिनट · मध्यम

एप्पल बटर टोस्ट

🔥 140 किलो कैलोरी · प्रोटीन 4 · फैट 1 · कार्ब्स 30

⏱ 5 मिनट · आसान

किब्बे नायेह

🔥 451 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 22 · कार्ब्स 27

⏱ 25 मिनट · मध्यम

क्वाती (नेपाली अंकुरित दालों का सूप)

🔥 262 किलो कैलोरी · प्रोटीन 13 · फैट 9 · कार्ब्स 34

⏱ 65 मिनट · मध्यम

नोकेडली (हंगेरियन अंडे के पकौड़े)

🔥 263 किलो कैलोरी · प्रोटीन 9 · फैट 3 · कार्ब्स 48

⏱ 25 मिनट · आसान

मिकी नूडल्स

🔥 621 किलो कैलोरी · प्रोटीन 44 · फैट 17 · कार्ब्स 75

⏱ 40 मिनट · मध्यम

केवा दात्शी

🔥 493 किलो कैलोरी · प्रोटीन 42 · फैट 30 · कार्ब्स 16

⏱ 50 मिनट · मध्यम

खोलॉदनिक (ठंडा चुकंदर सूप)

🔥 223 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 6 · कार्ब्स 25

⏱ 60 मिनट · आसान