कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ हेल्दी रेसिपी

चिरिमोया अलेग्रे

🔥 235 किलो कैलोरी · प्रोटीन 4 · फैट 2 · कार्ब्स 55

⏱ 10 मिनट · आसान

टाकाका

🔥 182 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 1 · कार्ब्स 34

⏱ 30 मिनट · मध्यम

बीफ़ शैंक सूप (सोपा डे लगार्तो)

🔥 733 किलो कैलोरी · प्रोटीन 50 · फैट 14 · कार्ब्स 105

⏱ 180 मिनट · मध्यम

टेम्पे केचप

🔥 589 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 29 · कार्ब्स 66

⏱ 30 मिनट · आसान

बिनालोट (केले के पत्ते में लिपटा फिलिपिनो व्यंजन)

🔥 749 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 36 · कार्ब्स 64

⏱ 35 मिनट · आसान

अटाकिल्ट वाट (इथियोपियन पत्तागोभी और आलू का स्टू)

🔥 199 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 7 · कार्ब्स 31

⏱ 45 मिनट · आसान

यारमा (भेड़ के मांस के साथ मोटा दलिया पुलाव)

🔥 652 किलो कैलोरी · प्रोटीन 39 · फैट 26 · कार्ब्स 66

⏱ 110 मिनट · मध्यम

ओगोगबप (पांच अनाज का चावल)

🔥 325 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 1 · कार्ब्स 68

⏱ 65 मिनट · आसान

गोमन वट

🔥 188 किलो कैलोरी · प्रोटीन 6 · फैट 12 · कार्ब्स 19

⏱ 60 मिनट · मध्यम

बेक्ड ज़ेंडर

🔥 258 किलो कैलोरी · प्रोटीन 33 · फैट 12 · कार्ब्स 6

⏱ 35 मिनट · आसान

मोटे पिलो

🔥 381 किलो कैलोरी · प्रोटीन 16 · फैट 25 · कार्ब्स 26

⏱ 30 मिनट · आसान

पत्ता गोभी फूगथ

🔥 143 किलो कैलोरी · प्रोटीन 3 · फैट 10 · कार्ब्स 10

⏱ 25 मिनट · आसान

कमूत सलाद

🔥 333 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 17 · कार्ब्स 39

⏱ 60 मिनट · आसान

ब्रियम

🔥 325 किलो कैलोरी · प्रोटीन 6 · फैट 15 · कार्ब्स 43

⏱ 80 मिनट · आसान

उबले हुए शंख

🔥 190 किलो कैलोरी · प्रोटीन 34 · फैट 3 · कार्ब्स 5

⏱ 50 मिनट · मध्यम

मताज़ीज़ (फ़िलिस्तीनी मेमने और दही की पकौड़ी का स्टू)

🔥 487 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 22 · कार्ब्स 45

⏱ 135 मिनट · मध्यम

हौसा कोको दलिया (मसालेदार बाजरा दलिया)

🔥 234 किलो कैलोरी · प्रोटीन 6 · फैट 2 · कार्ब्स 50

⏱ 35 मिनट · मध्यम

चूओ-तांग (कोरियाई लोच सूप)

🔥 415 किलो कैलोरी · प्रोटीन 47 · फैट 14 · कार्ब्स 30

⏱ 105 मिनट · मध्यम

टेफ दलिया

🔥 184 किलो कैलोरी · प्रोटीन 7 · फैट 1 · कार्ब्स 36

⏱ 20 मिनट · आसान

समुद्री खीरा स्टू

🔥 154 किलो कैलोरी · प्रोटीन 7 · फैट 5 · कार्ब्स 18

⏱ 40 मिनट · मध्यम

कालन (केरल शैली की मिक्स वेजिटेबल करी)

🔥 315 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 18 · कार्ब्स 38

⏱ 50 मिनट · मध्यम

मोठ दाल

🔥 270 किलो कैलोरी · प्रोटीन 12 · फैट 9 · कार्ब्स 37

⏱ 50 मिनट · मध्यम

ओट का सूप

🔥 431 किलो कैलोरी · प्रोटीन 18 · फैट 21 · कार्ब्स 43

⏱ 25 मिनट · आसान

ह्वे (कोरियाई कच्ची मछली का सलाद)

🔥 364 किलो कैलोरी · प्रोटीन 33 · फैट 10 · कार्ब्स 34

⏱ 25 मिनट · मध्यम